跆拳道社团工作计划正文.doc

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跆拳道社团工作计划正文
第1篇：跆拳道社团计划
跆拳道社团工作计划
（2017-2018学年第一学期）
一、训练目的
礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高防身与自卫能力，最终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）
二、训练总方针
、步伐等基本功。
——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。
——为实战对打训练奠基础。 (和防身术学习)————在增强实战能力和应变能力的同时，又可以促进成员间的交流，增加彼此联系。
（侧重力量、速度、耐力、柔韧性）和互动游戏。 ，根据学员情况综合分配，结合相应的身法与步法进行条件实战与反应实战演练。 三、训练日程安排训练
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以周为单位分配训练任务，训练时注重发声
第1周 跆拳道基本礼仪、系带、准备活动时基本腿法、柔韧练习的方法。
第2周 跆拳道三段冲拳、三段格挡
第 3-4 周 学习跆拳道前踢技术，附带复习三段冲拳、三段格挡。 第 5-6 周 学习跆拳道下劈技术，附带复习前踢、三段冲拳、三段格挡。
第 7-8 周 学习跆拳道品势太极一章，附带复习前踢、下劈技术。 第9周 复习总结前期所学的三段冲拳、三段格挡、前踢、下劈及太极 一章并分组进行表演。
第 10-11 周 学习跆拳道横踢技术， 对前期所学技术存在缺陷进行重点复习。
第 12-13 周 根据学生技术掌握的熟练程度，学习腾空前踢，个别身体素质 好的学生学习腾空侧踢。
第 14周 争取将太极一章改编成一套跆拳道舞，复习三段冲拳、三段格 挡、前踢、下劈、重点复习横踢技术。 第 15 周 编排动作，进行一场社团展示表演。
榆林市第十五小学
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第2篇：跆拳道社团本工作计划
2014-2015年学年跆拳道协会活动计划
跆拳道社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新\"，对于未来一年我协会的发展,我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,。如下为跆拳道社团年度计划。 一、上课训练以及技艺交流方法
应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人继续学习到更多的东西。其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。
三、具体活动安排
1、活动目的：
（1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。 （2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。 2、活动时间：每周周日下午1:30-4:30 3、活动地点：田径场或体育馆内 4、活动日程： 第一阶段：
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培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。 第二阶段
基本礼仪学习，和力量训练。基本热身训练，劈叉，压腿。 第三阶段：
基本功的训练：基础腿法的训练包括横踢，侧踢，高横踢，侧踹，旋风踢，拳法的训练。 第四阶段： 基本套路学习。其中包括品势 太极一章，太极二章等训练指导。
第3篇：跆拳道社团工作计划(共)
篇1：跆拳道协会工作计划
校社团联合会跆拳道协会2012年-2013年学期工作计划
我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承 “团结、进取、务实、创新，对于未来一年我协会的发展,,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,.
1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升；
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2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练；
3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力；
4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。
一、招收新成员
招