开江中学高三年级体育与健康课教案
教学
内容
复习正反手挑球技术
教学
目标
1、认知目标:培养学生积极参与学习羽毛球的兴趣。
2、技能目标:建立正确的正反手挑球技术概念,掌握其要领。
3、情感目标:通过练习让学生在练习中体验成功的快乐,培养学生的自信心。
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时间
安排
练习
次数
教师活动
学生活动
开
始
部
分
1、课堂常规
2、准备活动
游戏“小渔网”
方法:以一块篮球场范围做鱼塘,由两人做“小渔网”,其余人做“鱼”。游戏开始后,小渔网手拉手结成网捕鱼。被捕着的“鱼”,立即结在网上,参加捕鱼。当鱼网增加到4人时,即分成两个小“渔网”,随着被捕的人数增多,小渔网也不断增加。
1、向学生问好
2、宣布本课内容及要求
规则:1、“鱼”跑出鱼塘就算被捕;2、“渔网”不能脱手断开,如脱手须重新结好,否则捕着无效。
1、体育委员整队、报告人数
2、向老师问好
3、精神饱满仔细听要求
按照规则游戏
基
本
部
分
一、徒手操6节
二、复习正反手挑球技术
正手:击球前,前臂充分外旋,手腕尽量后伸,击球时,从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上,若球拍向右前挥动,挑出的是直线高球,若球拍向左前方挥动,挑出的则是对角高球。
三、素质练习
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
弓步压腿 2×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
反手:击球前,右臂往后拉抬肘引拍。击球时,前臂充分内旋,手腕由屈至后伸,闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动,则球向直线方向飞行; 若球拍由左下向右前上方挥动,则球向对角方向飞行。
1单脚连续跳练习
2前后分腿跳练习
3左右分腿跳练习
要求:
1 活动各个关节
2 动作规范
尤其在活动手腕时要注意手
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