第十九讲过富有情趣的生活介绍.ppt

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第六课　做情绪的主人
考点1：情绪的类型有哪些？
最常见的情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，比如悲喜交集、喜忧参半、又爱又恨等。
考点2：情绪对人的影响是什么？(如何正确看待情绪？)
(1)积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
(2)消极情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
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考点3：为什么说情绪是可以调控的？
　人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由它支配自己的行为。面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。
考点4：调控情绪的方法有哪些？
　(1)注意转移法；(2)合理发泄法；(3)自我安慰法；(4)自我暗示法；(5)自我激励法；(6)心理换位法；(7)升华法等。
考点5：怎样学会正确表达情绪？
　人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达自己的情绪。
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第七课　品味生活
考点1：情趣的产生、类型及判断标准是什么？
(1)产生及类型：情趣以兴趣为基础产生，且通过兴趣表现出来。情趣有高雅和庸俗之分。
(2)判断标准：①是否有益于个人的身心健康；②是否符合现代文明的要求，符合科学精神和科学生活的要求；③是否对个人的发展有促进作用。
考点2：追求高雅生活情趣的意义是什么？
(1)能愉悦身心，有益于我们的身心健康。
(2)能开阔视野，增长智慧，有助于我们提高工作和学习的效率。
(3)能涵养品性，有利于我们提升道德修养。
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考点3：庸俗情趣的危害是什么？
(1)生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好愿景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。
(2)不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康。
(3)使人眼界狭隘，丧失远大志向。
(4)使人道德水平低下。
考点4：好奇心的含义及作用是什么？
(1)含义：好奇心是青少年在成长过程中的心理特点之一。青少年好奇、好动、好学、好模仿，对许多问题都感兴趣，碰到新鲜的事物总想知道为什么，探索其奥秘。
(2)作用：好奇心是产生兴趣的原因，同时也是培养兴趣的先导。青少年要明辨好奇的对象，培养和保持正确的好奇心，这对成长有十分重要的影响。
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考点5：从众心理的含义及影响是什么？
(1)含义：从众心理是指个体在社会群体的无形压力下不知不觉或不由自主地与多数人保持一致行为的心理。日常生活中，人们常说“随波逐流”“人云亦云”就是从众心理的很好说明。
(2)影响：消极的一面是抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变得没有主见，墨守成规。积极的一面是有助于学习他人的经验智慧，扩大视野，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式，减少不必要的烦恼。
考点6：如何正确对待从众心理和好奇心？
(1)对于好奇的事物要明辨是非，择其善者而从之。
(2)把合理的好奇心转化为浓厚的兴趣。
(3)培养兴趣，不盲目从众。
(4)要积极发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。
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考点7：怎样在日常生活中培养高雅的生活情趣？
(1)保持乐观、幽默的生活态度。(陶冶高雅生活情趣的重要条件)
(2)培养正当的好奇心、克服盲目从众。(追求高雅生活情趣的起点)
(3)参与丰富的文化生活。(追求高雅生活情趣的重要途径)
(4)提升情趣，陶冶情操。(一种价值追求的情感)
考点8：好奇心、兴趣和情趣的关系。
　好奇心是我们行动的动力、兴趣的起点和开启创造力的杠杆。善于将美好事物的好奇心转换为浓厚的兴趣，可以培养高雅的情趣。反之，则会沾染低级、庸俗的生活情趣，影响正常的学习和生活。
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1．在生活中，人们可以随意发泄情绪。
　点拨　情绪需要调控，调控情绪的具体方法有注意转移法、理智控制法和合理宣泄法等；情绪关乎他人，一个人的情绪容易影响到周围的人，在发泄情绪时要顾及别人的感受，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄情绪。
2．情绪就是情趣，二者没有什么区别。
　点拨　情绪是人们面对某种事物的一种反应，具有不稳定性、短暂性，有积极情绪与消极情绪之分；情趣是以兴趣为基础而产生的，具有稳定性、持久性，有高雅情趣与庸俗情趣之分。
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考点1　情绪的作用及调控
【例1】(20