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如何提高学生自我监控能力
陈惠南纪念中学 黄 武
随着社会经济的快速增长和人的生活水平人提高；人们对健康认识和要求也得到了越高。但现在的青少年普遍存在脆弱、自我中心、意志不坚强、自我监控能力比较差等心理问题。我校是佛山的一所农村学校，几十年来尽管教育工作者孜孜努力，人的文化素质有了一定的提高，但受传统的农村家庭意识、农民意识的影响，学生的自我监控能力还是比较差。在学校里每个班级都有部分这样的同学，他们聪明但不好学，懒惰，上课不能专心听讲，搞小动作，课堂活动的参与态度较差，喜欢抄写作业。在家、学校都缺少时间感和做事的计划性，对自己漠不关心，不听从管教，不收拾自己的书包和房间。如何改变这种同学的生活状态？让他们懂得关心自己、积极向上并取得学习上的进步？只有想方设法去提高他们的自我监控能力。
第一、建立良好的师生关系。良好的师生关系能使学生拥有良好的情绪去面对学习、面对人生，所以在心理教育过程中应该对学生多点关心、多点鼓励。青少年有自己的思想，他们渴望被理解、被尊重，更渴望与老师沟通，建立亲密的关系。作为老师既要关心孩子的学习情况，更要关心学生的喜怒哀乐。对待学生不要居高临下地逼视学生，也不要粗暴冷硬地刺伤学生。要以大朋友的身份蹲下身子和他们说话、谈心，平等自由地进行交流，倾听学生的诉说，分享学生的快乐。
第二、要全方位去了解他们的优缺点。在老师和家长的关心、帮助下，让他们制订个人学习目标和设想；但计划一定要符合个人实际。有助于自主学习和提高成绩的好方法。老
师看了后可在计划上加上鼓励的话语：相信自己、老师相信你是最棒的，期待着你每一次进步！这样就给学生注入了进步的动力。由老师、家长来监督；开始由被动到主动地运用目标策略去完成新的学习任务，逐渐有意识地去自主管理自己、想方法去提高自己的学习成绩。例如：学生每天的目标自己完成作业、认真温习功课，每次测验都有进步，期末考试总分进入班的前18名，英语、数学由原来60多分提高到75分以上。进步后学生的自信心和积极性大大增强了，那在原来的计划又可进一步调整。
第三，利用自我提问法进行训练，在课堂的学习中有意识地训练自己。让学生自我的监视，自我提问、自我监视，就是在思考问题的时候，学生要监视自己，是否在用好方法思考。就是要意识到自己正在用什么方法思考问题，这方法好不好，是不是老师教的那种好的方法，这是监视。之后要实施控制。如果发现这是好方法，就继续下去，当发现自己方法不得当时，就开始控制，换一种方法，用老师教的方法去思考。方法是在一开始就强制要求学生采用启发式自我提问法。教师指导学生设计解决某一类学习任务的“自我提问单”，训练学生根据自我提问单自己给自己提问题。比如说，一个题拿到手后，不要乱猜，我乱猜了没有？没有。那么不乱猜，那我应该怎样去做呢？我应该分析问题。问题分析之后，接着该干什么呢？……这样，通过自我提问来推动学习任务的完成。通过自我提问法的训练，学生的自我监控能力增强，从而有效避免学生的提问依赖。从而养成了良好的自主学习的习惯。
第四，课堂内外结合，创造有利自我监控的环境。在清晨或午后选择一个好的学习环境。应该是安静、空气清新、光线适度、温度与湿度适宜的环境。比如花卉世界的树下，河堤的公园。一旦选定了地点，就应该坚持下去，不要随意变换。