肩颈-word资料（精）.doc

肩颈随着现代工作压力的不断加剧. 人们的工作节奏越来越快. 长时间保持相同固定姿势垂头工作或盯守在电脑前已成为广大上班族每天的必修课。脏腑功能虚弱, 体内湿寒, 影响气血运行, 经气不通畅, 也是形成肩颈经络不通的原因。从医学健康角度看,此举危害甚大---- 现代医学研究表明,长期保持固定姿势是诱发颈椎、腰椎疾病的最直接原因! 其根本原因是人体肩周、颈椎、脊柱的退行性病变, 治疗不及时, 就会诱发高血压、脑中风等疾病的隐患, 肩颈经络不通的产生和对人体健康的影响以及潜在的危害有以下几种: 1、肩颈经络不通, 表面为头部转动不灵, 发展到头晕、头痛、眩晕, 失眠, 多梦, 记忆力减退,精神状态不佳,持物落地,突然猝倒,记忆力减退, 2 、长期低头、弯腰、久立等工作,致使气血、筋脉运行不利,瘀血阻滞,导致肌肉、筋脉骨骼障碍, 局部受损, 因而产生肩颈疼痛, 关节屈伸不利, 活动障碍慢性病表现。 3 、长时间保持端坐姿势,肩部肌肉处于紧张状态,易压迫血管,从而导致血液供给不足性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要. 注意适当休息, 不要过于劳累., 以免加重疼痛。 4、在肩颈病人中, 尤其是神经根型病人, 当病理变化发生在颈 5 以下, 可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适,肩周炎症状严重的病人,疼痛也可放射到同侧上臂, 前臂及颈,枕部。因此,颈椎病和肩周炎的疼痛症状均有可能表现在颈,肩部位。 5 、由于颈脊神经根受到刺激或压迫,引起肩臂痛和肌肉痉挛,从而产生肩关节活动受限,肩周软组织粘连,也可导致肩周炎,有人称其为“颈肩综合征”。颈椎是人体提供大脑血液和氧气的重要途径, 光支撑头颅就达七至八公斤, 据权威部门统计: 全球一百万的心脑血管 26% 是由颈椎病诱发的, 25% 的性冷淡人群也是由于颈椎动脉压迫导致神经不敏感; 颈椎受压迫后间隙变窄, 椎骨空隙变小, 气血运行不畅造成供血供氧不足, 所以人体才会经常出现头晕、胸闷、上肢麻痹、酸痛现象,严重的还会出现偏瘫、心脑哽塞。心主血脉, 主神志, 所以心脏俱有调节血液循环, , 为五脏之首, 所以养心尤为重要; 而脑为髓之海又为神明之心, 而颈又是连接身体和头的唯一通道, 颈部是血管和神经密集的地方, 颈部一点缺少运动就会导致压迫血管和神经,从而影响身体,所以肩颈必须养, 以达到养心宁神, 改善睡眠, 调节血液循环, 提高生存质量, 尤其是减少心脑血管疾病的发生, 达到防病于未然的目的. 心有促进血液生成,推动血液在全身经脉中运行,以营养濡润周身的功能。当此功能下降,就会出现血液循环受阻的状况,人体马上就会面临严重的健康危险, 全身的机能都将受到影响。易心慌、心悸、胸闷、胸肋疼痛、胸口疼痛、高血压、低血压、情绪激亢、眼球充血、舌尖发红、面部红血丝、头疼。 2007 年 6月 23日, 著名相声演员侯耀文突发心脏病猝死, 享年 59 岁。 200 5 年 8月 18日, 著名小品演员高秀敏因为心脏病突发去世在家中, 享年 46岁。 200 7 年 8月 14 日知名编剧张子良因脑溢血病发,于陕西省人民医院去世,享年 66岁。从中医的角度讲, 人体分为三焦, 分别主: 气循环、血循环, 水循环。首当其冲的就是气循环, 因为气不行则血不畅, 血不畅则水不流, 水不流则毒不排。我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法, 结合植物中药油和艾灸, 从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。,肩:指肩周肌肉群、肩关节、韧带、肩胛骨、锁骨、肋骨组成。颈: 指的是颈椎由七块颈椎骨组成。在人体椎骨当中, 颈椎的活动量最大, 也是最细的位置, 是神经组织、血丝分布最密的地方, 上连大脑下连四肢躯干, 据卫生组织部门调查颈椎病是导致血管疾病、心脏疾病, 肠胃疾病的罪魁祸首。由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。颈椎共有 7 节,相当于我们人体的总开关。是打开人体健康的“金钥匙”。它与人的生命中枢——延髓紧密相连, 有丰富的血管、神经丛。保障人体最基本生命活动信息的上传下达和营养输送、废物排泄, 任何细微变化都可以导致与肩颈相连的器官不适。颈椎支撑整个头部的重量及轴心样作用, 由于长期劳损容易骨质增生。椎间盘突出,韧带增厚,致使神经或椎动脉受压,出现一系列功能障碍综合症。乳酸物——酸化肌肉——劳损——僵硬——挤压 1、动脉——胸供氧不足,头晕头痛,失眠多梦 2、静脉——垃圾毒素无处可排——脑瘀血( 皮肤敏感、长痘、长斑) ——脑瘤 3、甲状腺,附甲状腺——甲亢、内分泌紊乱 4、淋巴——皮肤暗黄、无光泽、长斑、易感冒 5、气管——气瘀、呼吸困难、