班主任专业成长与中学生人生规划指引.doc

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《班主任专业成长与中学生人生规划指引》——规划书
目          录
一、认 识 自 己
1、我是谁——形象
2、我是谁——价值观
3、我是谁——事业
4、我是谁——优势
5、我是谁——挑战
6、我是谁——机遇和威胁
二、设 计 未 来
1、我希望拥有
2、我希望从事
3、我希望实现
4、我的远景表述
5、我的人生目标
 
一、认 识 自 己
1、我是谁——形象
〔1〕我是谁——写下你心目中自己的形象。100字以内。我是……
 
〔2〕我是谁——头脑风暴式的自我分析。写下你想到的任何事情，例如好恶、喜爱的食物、文学作品、电影、人物、城市、学校、体育运动、某某、嗜好、工作、技能等。
 
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〔3〕我是谁——我人生中的闪光时刻。列出你生活里发生的重要事件，包括积极和消极的。本页列出了一些常规选项，你可以在下面做出增补。〔出生情况、教育状况、技能开展、服役情况、职业生涯、婚姻离异、体育娱乐、商业活动、旅行、疾病、其它〕
 
〔4〕我是谁——最为影响我生活的人。社会交往时你扮演何种角色以与与他人的关系如何？填写你认识的人的某某和结识的时间，并根据重要性排序—考虑影响程度、情感深浅以与时间等因素，将最重要的人列在第一位
编 号
姓 名
角 色
你可能希望考虑如下人选：父母、兄弟姐妹、子女、亲戚、密友、熟人、雇员、业务伙伴以与教师等。
 
〔5〕我是谁——八个关键问题
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回答下面列出的八个问题
1. 我最受鼓舞的事情
2. 我厌恶的事情
3. 我欣赏自己之处
4. 我厌恶自己之处
5. 我生活中的关键人物
6. 对我“有毒害〞的人/力量
7. 我的生活目标
8. 我心目中的成功生活
2、我是谁——价值观
〔1〕我是谁——个人核心价值观
评估各项“核心〞价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至7号排列。请说明它们重要性的原因以与你是如何实践的。
○正直——原因?
如何实践?
○诚实——原因?
如何实践?
○忠诚——原因?
如何实践?
○勇气——原因?
如何实践?
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○耐力——原因?
如何实践?
○公正——原因?
如何实践?
○谦逊——原因?
如何实践?
〔2〕我是谁——个人内在价值观
评估各项“内在〞价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至6号降序排列。请说明它们重要性的原因以与你是如何实践的。
○幽默——原因?
如何实践?
○自由——原因?
如何实践?
○机遇——原因?
如何实践?
○独立——原因?
如何实践?
○挑战——原因?
如何实践?
○求知欲——原因?
如何实践?
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○其它____——原因?
如何实践?
〔3〕我是谁——个人外在价值观
评估各项“外在〞价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性有1号至7号降序排列。请说明它们重要性的原因以与你是如何实践的。
○友谊——原因?
如何实践?
○共享——原因?
如何实践?
○忠诚——原因?
如何实践?
○认同——原因?
如何实践?
○容忍——原因?
如何实践?
○关爱——原因?
如何实践?
○合作——原因?
如何实践?
○其它____——原因?
如何实践?
〔4〕我是谁——自己的价值观的表述
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明确你的人生以与未来的价值观
价值观表述：初期认识
价值观表述：其后认识
价值观表述：最新认识
你的表述是否：清晰－简明－有意义－易记准确－鲜活－有效－明确?
3、我是谁——事业
〔1〕我是谁——我目前的活动包括……
 
 
〔2〕我是谁——我的身体〔简述你的身体状况，并在你进一步了解自身后做出修改〕
初期认识：我认为我的身体……
其后认识：我认为我的身体……
最新认识：我认为我的身体……
〔3〕我是谁——我的头脑。简述你的头脑状况，并在你进一步了解自身后做出修改
初期认识：我认为我的头脑……
其后认识：我认为我的头脑……
最新认识：我认为我的头脑……
〔4〕我是谁——我的思想
简述你的思想状况〔心理以与精神〕，并在你进一步了解自身后做出修改。
初期认识：我认为我的思想状况(心理以与精