减肥茶的误区与危害.doc

减肥茶的误区与危害引言昨天,看到几个肥胖的女生,在同学的搀扶下,缓缓地向宿舍区走来, 看到她们脸色苍白、表情痛苦的样子, 还以为得了什么重病, 一问周围的同学, 才知道是参加完 800 米测试。仅一个 800 米跑, 就把她们累成这样, 由此引发我的深思, 这样的身体素质将来又何以面对社会,经历风雨?造成她们这样体格的原因又是什么? 俗话说“爱美之心,人皆有之。”每个人都希望自己长得漂亮,女生希望自己如盈盈秋水,不减西子之容;淡淡蛾媚,酷似文君之貌;不长不短,美人身;不肥不瘦,仙子貌, 风神依娜。为了使自己有“沉鱼落雁之美,闭月羞花之貌”,不惜重金开始减肥,以至于盲目减肥。近几年,高校女生的减肥队伍越来越庞大。为了身体的所谓苗条,整天不吃饭, 吃减肥药品,结果身体搞坏了,心理方面也形成一种疾患病。常见减肥方式简介市场上减肥的方式多种多样,玲琅满目。主要有减肥减脂手术、药物减肥、针灸按摩减肥、健身房运动减肥和减肥茶, 最受大家欢迎的还是减肥茶, 受广大减肥者的喜爱。喝减肥茶减肥已成为当今时代的一种时尚。减肥茶一般是指各种茶叶与中草药以一定比例制成的冲泡饮料,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减肥的功效。减肥茶的中草药有荷叶、决明子、番泻叶等。减肥茶就是具有排毒养颜、消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。减肥茶的减肥原理减肥茶中有芳香族化合物可以溶解脂肪, 化浊去腻可防止脂肪积滞体内。其中含有人体所需的维生素 B1、维生素 C和咖啡因, 它们都可以促进胃液分泌, 并有助消化食物和消脂。通过实验证明, 减肥茶可促进脂肪代谢,维持正常的生理机能,茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用, 可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。减肥茶的副作用市面上可以看到很多的瘦身产品,如减肥药、减肥茶等,说是可以增进新陈代谢,或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重, 事实上, 如果不了解其中的成份及份量, 服用之后所产生的副作用,可能更加危险,而且体重减轻几乎都只是暂时性的,无法真正有效健康减重。常见的副作用有如下几点: ,谎称他们的减肥茶可以通过排泄排出体内毒素,从而减轻体重, 其实这是完全错的。致泻只会减少人体对食物的吸收, 减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱, 营养不良。造成进食和排泄方面不正常, 失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、头痛等症状,严重的还会得神经官能症,严重影响工作和学习。 2 .抑制食欲它能通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶效果不确定,因人而异,它能造成体重减轻的假象, 并不能从根本上减轻体重, 长期大量服用可能造成营养不良。造成面色萎黄,体力弱,工作不能够长久, 头晕,引发肠胃疾病或者其它脏器疾病。 3. 增加排尿次数还有些减肥茶主要是通过促进排尿而减轻体重。减肥茶中添加了利尿剂, 我们经常会看到有些减肥机构宣称几天之内就可以减少多少斤, 其实减下去的只是水分, 利尿剂的功效只能减去身体里水的重量,一喝水体重又恢复了,对长期减肥没有意义。它的副作用也很多, 主要表现为表现为代谢紊乱, 低血压,脱水。倦怠、嗜睡、造成电解质功能紊乱。 4. 消耗热量在电视广告上, 我们经常会看到