目录摘要.................................................................. 2 关键词............................................................... .2 1. 引言................................................................ 2 2. 肥胖的判断标准...........................................3 3. 造成肥胖流行的主要原因.....................................3 肥胖成因.................................................3 现代肥胖流行的原因.......................................4 4. 运动减肥的机理............. . ...............................4 人体运动时主要能源来自糖和脂肪的有氧代谢..... .. ..........4 耐力运动消耗脂肪..... ...................................4 适度运动降低食欲.........................................5 抑制脂肪生成.......................... ...................5 5. 运动减肥处方.......................... ....................5 制定运动处方的原则.......................... .............5 运动减肥处方的基本内容.......................... .........5 运动目的.......................... .....................5 运动形式.......................... .....................6 运动强度.......................... .....................6 5. 2 .4 运动时间......................... ......................6 运动频率......................... ......................6 运动处方实施......................... ....................6 肥胖儿童运动处方.... .. .................... .............6 青少年肥胖者的运动处方.......................... .......7 中老年减肥运动处方.....................................7 6
减肥运动处方 毕业论文 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
