宝宝的免疫力的是该这样来提高吗? 许多妈妈们都担心在宝宝的成长过程中, 是否有很高的免疫力直接关乎着宝宝的健康问题, 妈妈们也都知道孩子的免疫力对孩子的健康是很有帮助的,它能少让宝宝受疾病的侵扰,但不免有的孩子出现免疫力下降的情况,很多妈妈都会提问究竟该如何提高孩子的免疫力? 其实免疫力是与生俱来的, 从妈妈怀孕, 受精卵形成的那一刻起, 免疫系统就已经很完善地在孩子的体内了。简单地说就是每个人都有一个完善的免疫系统,它是人类生存的许可,并不能通过我们简单地吃一些药物就能提高, 所谓的食补调理, 也只是在保护我们与生俱来的免疫能力。那么如何保护孩子的免疫力? 让孩子的免疫力很好地发挥作用是关键, 以下几点生活小细节关乎宝宝的成长健康。 1 、坚持母乳喂养要给孩子一个均衡的营养。只有均衡营养, 孩子的身体才可能是健康的。孩子出生后坚持母乳喂养, 这是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质, 可以增强孩子的免疫力, 这是任何食品包括婴幼儿配方奶都无法比拟的。所以, 世界卫生组织建议母乳喂养可以到 2 岁。 2 、防挑食按时添加辅食, 膳食搭配均衡合理, 做到食物多样化, 保证孩子对饮食营养的正常需求, 引导孩子不挑食、不偏食。长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁, 继而引起许多“小毛病”,表现为易生病,而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降, 影响营养物质的摄入,从而降低宝宝对疾病的抵抗力,形成恶性循环。 3 、要保证睡眠充足现在大都市, 孩子的睡眠问题挺成问题, 一是入睡太晚, 再一个整体的总睡眠时间比较短。爸妈应该要保证孩子的睡眠时间和入睡的时间。 4 、多进行户外活动总把孩子圈在屋子里不让他运动,体魄就没有办法去训练,所以户外活动也非常重要。除此之外, 我们要给孩子创造一个比较好的空间, 室内不要太热, 不要太干燥, 还有一些比较容易污染室内空气的,也要加以排查。 5 、多锻炼讲卫生孩子不要穿太多、盖太多,一定要进行耐寒锻炼。一般的
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