你可以防止白头发生长？.doc

每个人生活在不同的阶段会出现白头发的生长。上世纪 30 年代和 40 年代通常为广大的男性和女性的转折点,但是,当一个显著突出花白的头发变得难以忽视。在这一点上, 许多人会选择使用提供了广阔的选择染发产品之一的标准选项。虽然对许多人来说,这显然是可行的,卓越的选择存在着色头发内部的方法。使用复合维生素 B, 他们的最大潜能,将有助于恢复一个人的头发颜色很容易。你可能也喜欢柠檬水的好处样品 500 卡路里的饮食计划肝脏问题的早期征兆核心力量训练女性 5 天的锻炼计划下巴锻炼5 健康自我检查每个人应该做的第1步购买日常营养补充。推荐相结合的产物--- 含B 族所有8 --- 。无论是全面的多种维生素和矿物质, 或者仅与每个 B 族维生素的药丸, 制定一个较为具体是明智的。如果你的预算有限,选择纯维他命 B5 --- 泛酸--- 因为这是走在了前列防止白发。据犹他州大学计算机健康网页, “头发花白的发病早期表明缺乏泛酸或吸收。”第2步使用一天一次,是在早晨。一些 B 族维生素代谢食物和饮料中的角色具有强大的影响。这增加营养涌入你的血液中是没有任何好处,同时试图入睡。它应该是偶尔的情况下, 你有把你的补充到了晚上, 总是在睡前 4小时绝对最低。第3步以标签上的指示。大多数药丸意味着整颗吞服,所以不要挤压或打破他们分开。如果您选择咀嚼, 水溶性, 粉末,液体或专科舌下产品只摄取它们完全按照指示,不这样做,可以大大抵消 B 族维生素的效力。第4步消耗一个完整的, 丰富的早餐和整理后立即采取的剂量。这样做有助于工作的维生素通过消化系统到最佳程度。第5步观察你的尿液。过量的维生素 B 群,迅速传递出更多的水是喝醉了。因此,高强度的产品往往改变尿液的颜色。据哈佛医学院“,B 族维生素可以把尿液黄绿色的荧光。”如果是这样的话, 你可以更换当前产品不太强的公式,但确保不低于 100 %建立了日常值至少 B5。