23学会说不.doc

第三课学会说“不”教学目标: 懂得拒绝不合理要求的必要,学会用恰当的方式去拒绝。教学重点: 拒绝的艺术。教学难点: 拒绝的原因。教学方法: 讲授法、案例法、情境法。教学过程: 导入: 我们今天要学习的内容就是:学会说‘不’,有的同学可能说‘不’谁不会啊。下面我们看一个小的片段,再做结论。插入郭冬临小品《有事您说话》中的后半部分。由此可见:生活中确实有人不敢、不会说“不”。一、说不的原因: 讨论: 1. 为什么有人不会拒绝别人? 咱们中国人奉行的是中庸之道,在拒绝别人时很容易发生一些心理障碍, 怕拒绝别人,伤了和气,失去朋友。 2. 不会拒绝会带来哪些问题? 对自己: 人们的要求永无止境, 往往是合理的、悖理的并存, 如果当面你不好意思说"不", 轻易承诺了自己无法履行的职责, 将会带给自己更大的困扰和长久的不快。为了迎合别人,和大多数人保持一致。往往得戴着“假面具”生活, 委曲求全、活得很累, 又丢失了自我, 事后常常后悔; 但又因为难于摆脱这种“无力拒绝症”, 而自责、自卑。举例: 有一位同学曾经在来信中提到过: 我一直迁就朋友们,总是想让他们快乐,可是我过得很不开心,很压抑。对别人:出于好心答应别人的要求,由于能力、时间精力上的限制, 自己又办不了,结果反而耽误了别人的事情,遭到朋友的误会,落埋怨,影响彼此之间的感情。 3. 我们被拒绝之后的感受? 1 )我们不会因为别人的拒绝而断绝关系。 2 )被拒绝让我们反思自己的要求是否合理,让我们学会独立、坚强。 3 )让我们能够换位思考,而不是自我中心。 4 )不要勉强别人。——情感控制。心理误区: 1. 担心失去朋友 2. 担心别人不喜欢自己 3. 认为好人应该做到底 4. 希望不被别人拒绝。二、什么时候说不? 那是不是所有你不愿意去做的事情都要拒绝呢?不是的。一般来说, 当有下列情况发生的时, 我们就应该考虑拒绝: 1 、严重违背自己做人的原则。 2 、不符合自己的兴趣爱好。 3、和自己的价值观念背道而驰。 4、有损自己的人格和尊严。 5 、不利于自己的成长。 6 、违法犯罪的行为。四、说不的艺术同是拒绝求人者, 不同的拒绝方式给人的感受是不同的, 有的拒绝能让人接受和理解,而有的拒绝则使人仇视和反感。拒绝,应该体现出个人品德和修养, 使别人在你的拒绝中, 一样能感觉到你是真诚的、善意的、可信的。我们应该遵循下面给大家一些建议,生活中,具体问题作具体分析。拒绝的原则: 1. 先倾听再拒绝。请对方把处境与需要, 讲得更清楚一些, 自己才知道如何帮他。倾听能让对方先有被尊重的感觉, 让人觉得你在应付。在你婉转表明自己拒绝的立场时, 也比较能避免伤害他的感觉。不要立刻就拒绝: 立刻拒绝, 会让人觉得你是一个冷漠无情的人, 甚至觉得你对他有成见。不要轻易地拒绝: 有时候轻易地拒绝别人,会失去许多帮助别人,获得友谊的机会。不要随便地拒绝: 太随便地拒绝,别人会觉得你并不重视他,容易造成反感。 2. 要选择好拒绝的时间、地点和机会。尽量及早拒绝, 以免耽误了对方的计划、伤害对方。要据实向对方表明你的态度,好让对方有所准备。从场合来看, 在小的场合更容易拒绝对方, 也更容易被对方接受。从心理学的角度来说, 和对方正对着脸的时候,拒绝最不容易让人接受。 3. 理直气和、态度要诚恳。降低拒绝产生的负面效应,不伤对方自