只需用牛奶敷面-word资料（精）.doc

只需用牛奶敷面,连续进行 1周,你的面部就会变得娇嫩,充满动人光泽。具体方法如下: 第一步,彻底清洁你的面部,用温水加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部,油性肌肤要注意控油。第二步,用磨砂膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮,请勿大力,要轻轻用指腹按压。第三步,将当归粉末、蜂蜜、牛奶、鸡蛋清等调匀,呈膏状,仔细均匀敷于面部和脖子等部位。第四步,仰躺 30分钟,可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐,闭目养神,等待面膜干透。第五步,用温水轻轻洗去面膜,面膜干结处,千万不要用手去抠,要用水缓缓淋于面部,待面膜自己软化后,方可用水洗干净。第六步,用棉花球蘸上温热牛奶,仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前,可以不再使用化妆品。到第二天起床时,再洗去脸上和脖子上残余牛奶。如此操作,坚持 1周一定会见到显著的润肤效果。女性养血,可根据自身情况,选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药,也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外,女性要保持愉快,生活规律,积极锻炼,合理膳食,均衡营养,行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能,才能确保健美之躯和容颜靓丽。补血通便爱美女人的两大要事 2011 年02月15日07:18ELLE 我要评论(24) 字号: T|T [导读]女人要美丽,最重要的就是养血与便秘。如果仅仅只注重了外表的保养, 而忽视身体内部气血调理,最终还是会没有效果! 转播到腾讯微博补血养血经典汉方:四物汤补血养血经典汉方:四物汤四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减,衍化成一系列“子方”、“孙方”,据不完全统计,四物汤的系列方达 800 多个,真可谓是“子孙满堂”,是名副其实的方剂中的“祖师爷”。四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,东汉名医张仲景又进行了改进,变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方,专门用来治疗妇科血症,被后世医家称为“妇科第一方”。四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素 A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。补血通便爱美女人的两大要事 2011 年02月15日07:18ELLE 我要评论(24) 字号: T|T [导读]女人要美丽,最重要的就是养血与便秘。如果仅仅只注重了外表的保养, 而忽视身体内部气血调理,最终还是会没有效果! 转播到腾讯微博桂圆大枣红豆汤桂圆大枣红豆汤桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘, 益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。原料:干桂圆 30克、大枣 50克、红豆 150 克、清水 1500 克。 1、红豆用清水洗净,浸泡 2小时备用。 2、桂圆去壳留肉备用。 3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。 4、加入桂圆。 5、再次沸腾后,转文火煲 60分钟。转播到腾讯微博 3、醋腌莲藕。 3 、醋腌莲藕。将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。转播到腾讯微博 4、油焯海带豆。 4 、油焯海带豆。将300 克海带切丝,用开水焯熟,100 克黄豆用水煮熟后,将海带和黄豆放凉,控干水分,再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分,使排便量增加。初春大爱 10 款瘦脸俏美发型( 组图) 转播到腾讯微博中分大波浪长发 20% 明显瘦脸中分大波浪长发 20% 明显瘦脸瘦脸 Style :中分大波浪长发 20% 明显瘦脸针对问题:额头宽、颧骨宽、两腮肥嘟嘟无论你是额头宽、颧骨宽还是两腮肥嘟嘟,都可以利用这款发型来轻松搞定。中分的大波浪前发,正好制造倒“U”型线条轮廓,帮助遮挡住宽颧骨和两侧脸颊,令脸型看上去更加瘦削。配合从下巴开始卷曲的丰盈波浪卷发,形成对比, 将脸部更显小巧。导读]如何能让大饼脸变成巴掌小脸?利用彩妆来装饰效果实在有限,巧妙选择适合的功能性发型,通过修饰脸部轮廓和改变线条比例来达到瘦脸的目的。快来看看我们介绍的 10款超级瘦脸发型