防治脱发心得.doc

防治脱发心得对于脱发问题, 我深有同感。在这里与你分享一些有关自己防治脱发的心得,因时间等原因,简单地说一下。第一, 你要明白导致你现在脱发的原因有哪些, 如工作压力过大, 生活没有规律, 经常熬夜, 饮食不合理, 放化疗, 年龄增长, 遗传因素, 等等, 可以肯定地说, 绝不单是某一原因就导致脱发, 你要静下心想一想。如果发生年轻人身上, 一般多为脂溢性脱发, 工作压力过大、生活没有规律是其主要原因, 遗传因素是次要原因, 发病年龄多在 20到 30 岁之间,如不及时防治, 3到5 年就可破相。第二, 对照自己找到的原因, 尽量去调整改变, 这些暴露因素如果没有变化,你很难从根本上遏制脱发。第三, 可以到正规大型三甲医院皮肤科检查一下, 确认目前脱发的程度。在看过门诊后, 医生可能会给你开一些处方药, 中医方面的有消脂片, 西药方面的有米诺地尔和维生素等。更有一些药店和网站上推荐使用保健或化妆品, 如保发止等。我的建议是, 不要把希望全放在这些药品或保健品或化妆品上, 这些对于你的脱发不会有实质性的帮助, 而且, 有些用久了会产生依赖性,甚至损害身体其他部位健康。所以,在决定用药或其他治疗时,请谨慎对待。第四, 通过门诊咨询和相关书籍, 多了解一些与头发相关的知识,这对你接下来防治脱发有指导作用。第五, 我在这里简单地讲一下我防治脱发的过程。 200 6 年夏天, 大二学期刚结束, 我开始脱发, 因没有这方面的意识,一直到 2007 年夏天与同学吃饭时,同学说,你的头发怎么不多了, 才注意自己的头发。尽管我本人在医科大读书, 但当时并不了解这方面的知识, 到附院皮肤科看专家, 医生推荐我用国产米诺地尔, 用了两个月, 因到北京实习, 就停药了。后来, 从当时照片看, 似乎有些效果。但是,到 200 8 年5 月的时候,发现头发又继续减少。 6 月底,开始用章光 101 (此产品标识为卫妆而非药准字,即是化妆品,不是药品) 治疗, 集中用药一年多, 几乎天天洗头, 天天掉好多头发, 一年过去了, 头发虽没有明显增加, 但也没有明显减少。随后, 我明白了, 脱发不单单是某一种因素导致的, 要想治疗脱发或者说缓解目前的征状, 也不单单是某一种方式方法能够达到效果的,于是开始调整生活方式,缓解心理压力。至于 101 , 还在用, 每周 2 次左右。到了 2010 年7月, 一个偶然的机会, 看到网上芒哥在卖进口的不含丙二醇的米诺地尔,里面介绍的内容非常多,淘宝上买产品的人也很多,想到当年用国产米诺地尔的情景, 又有了想试用进口米诺地尔的念头。 9 月,通过文献检索、发友间的交流及专家咨询等方式,最终决定试用,用了不到一瓶,就停止了。原因是, 我当时要到农村去工作, 一方面用药不方便, 另一方面心理压力过大, 担心用药后一到两个月脱发期发生。还有, 芒哥自己也说过, 用进口的米诺地尔, 过了脱发期后, 头发便会生长,到 10 个月左右,会有非常好的视觉效果,如果想要一直维持这种状态, 就要一直用药, 如果药停了, 头发会