秋天是收获的季节，也是最懂得取舍的季节。它留存下大自然的精华——种
子，抛弃枯叶等“废物”，以保护自己安然度过寒冬。同时，枯叶将微量元素分解
到土壤中，肥沃大地，秋天土壤里沉积物的质量将决定来年种子生长的强弱。
在五行里面，秋天属金。古人说“金曰从革” ，变革是宇宙的基本规律，没有
变革就没有事物新陈代谢的发生。
学习中国文化时，可能我们常会感叹祖先的智慧，智慧是什么？智慧就是知
道在正确的时间做正确的事。祖先比我们更有智慧吗？不见得，但他们在解决生
存问题上选择了最合适的方法，那就是天人相应。
《黄帝内经》曰“秋三月，此谓容平。 ”这是天地万物在秋季的主要特点。立
秋一般在 8 月 7 日左右，经过立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降 6 个节气需
要 3 个月。这时，天地之气收敛，人们要将节奏放缓。
“此谓容平”如何理解？这里的“容”和“平”有深刻的含义。
何谓“容”？春天按时播种，夏天辛勤耕耘，秋天才会很从容地收获。所以
“容”指的是从容，近似于流行语言“淡定” 。但现在的人常抱怨“不淡定” 。这
种不淡定是如何造成的？我们可能归咎于压力太大，诱惑太多，工作太忙，无人
理解，人际关系太复杂 静静地反思一下，对于健康、事业或者家庭，我们是
否按天时播下了正确的种子？是否真正用心来努力浇灌了？没有前期的铺垫就想
拥有好的收成，只能是痴人说梦。
也许对人生目标的迷茫、对幸福感的缺失造成我们失去从容。曾经在某中医
院校给即将毕业的学生做中医学习的经验分享， 会后一名学生问我如何理解幸福，
我举了一个例子假如烧一个茶杯，土料、泥料要好，师傅的手艺要高超，烧制的
时候要经验丰富才能掌握好火候，上釉的时候釉彩要好、技艺也要好，总之有上
百个因素来影响它，这个杯子才能烧好。你拿任何一个因素都说不清它。幸福与
此类同，它包括功名、 利禄、亲情、友情、爱情、衣、食、住、行、健康、空闲
如果我们把其中一项或几项作为追求目标而忽略其他选项时，渐渐
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