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自己拉筋治百病


现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年
人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼
痛的部位更多。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体
功能自然退化的综合结果；年轻人的痛症则多是现代科技的
副产品，因电脑、电视、游戏机和汽车的出现导致人体以同
一姿势长时间不动而气血瘀堵，其次是因为空调，在夏季人
们穿衣最少的时候它像个无形杀手，将寒湿不断灌入人体，
堵塞气血的运行，形成痛症。
对治痛症的办法，除了常规的针灸、推拿之外，最有效的新
手法当首推朱大夫发明的拉筋法和正骨法。其中拉筋法可以
由病人自己在家里或办公室操作。很多人的痛症经过1－2
次治疗以后，勿需再花钱和时间反复治疗，就在家里遵医嘱
拉筋即可康复。拉筋法可谓与时俱进，为现代人的种种病症
提供了一种极为简单、有效的解决方案。


什么是筋缩？
在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋
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强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，
但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不
多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。筋是中医的旧称，
西医统称为肌腱、韧带、腱膜等；缩，有收缩和痉挛的意思。
简单来说，筋缩就是筋的缩短，因而令活动受限。每个人身
上都有一条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿、
脚跟至脚心。解剖学里没有提及这条大筋，它就像经络穴位，
并无有形的位置，但当你接受治疗时，就体会到这条筋的存
在。


人为什么会筋缩？
人是动物，过久不动则易筋缩。当筋受伤后，会产生反
射性的收缩和痉挛；久坐亦会造成筋缩。科技进步使生活舒
适多了，多数人使用电梯、汽车，令运