课时：班级：任课教师：
教學内容
1、 复习中学生广播操《放飞理想》（预备节——第1节）的动作
2、 学习中学广播体操《放飞理想》（第二节）的动作
3、 素质练习
教学目标
1、认知目标：使学生了解广播操对人体所具有的锻练价值,提高心肺功能,改善身体有氧代谢的能力。
2、技能目标：90%以上学生掌握《放飞理想》（第二节）基本动作，培养学生的节奏感,协调性和灵敏性。
3：情感目标：培养学生相互协作，发展学生自我表现的能力。
重点
手脚协调，方向、节奏正确熟练.
难点
动作规范、舒展、连贯。
部分
教学内容
教法措施
准
备
部
分
︵ 5 分钟 ︶
课堂常规
集合整队、清点人数
师生问好，宣布本节课内容
检查服装，安排见习生
准备活动
慢跑热身
方法：成一路纵队围绕球场慢跑5圈
2、热身运动 ：（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）手腕踝关节运动；
队形：
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要求：整队快、齐、静
教法：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
四列横队成体操队形站
徒手操动作舒展到位，充分活动身体各关节。
基 本 部 分
︵ 30分 钟 ︶
一 、 复习中学生广播体操《放飞理想》（预备——1节）
教法：
教师喊口令，学生按记忆，按要求做预备节和第一节规范动作
教师边喊口令边做示范带领学生集体练习
教师提要求，学生听口令集体练习
队形：
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二、学习中学生广播体操《放飞理想》（第二节）
扩胸运动
动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。
三、素质练习
单足跳
提高位移速度，双腿爆发力
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教法：
教师完整示范第二节扩胸运
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