虾粥的做法大全带图片.doc

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虾粥的做法大全带图片
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虾粥的做法大全带图片
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篇一：各种粥的做法大全
各种粥的做法大全
养胃粥：
1、梨粥
鲜梨 2 只洗净，连皮带核切碎，粳米 100 克，加水同煮成粥
有滋肺，利肠通便，止渴生津，止咳化痰，清喉除火的功效
这个这个，梨核这样的东西平时都不吃的，苦苦涩涩的居然还要一起切碎，怎么吃的下啊啊啊啊啊啊啊，另外能加冰糖么，我不知道我不知道，那篇文章么说
另外据说冰糖是凉性的，

吃了也不会长胖， 加冰糖应该是么错的吧，

哈哈哈哈

~~~~~~~~~
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2、栗子粥
板栗 50 克（嗯，大概应该也许仿佛是去了皮儿的） ，粳米 100 克，同煮成
粥
养胃健脾，补肾强筋，活血止血
那个那个，继续加冰糖， 反正我不赞成加白糖的。 据说白糖会抢走你身体里的维生素 B，
会让全身变酸（变酸？？？哦米高，那我们的身体不就变成了酿醋的醋坛子了） ，会令人紧
张，情绪不稳定， 造成钙质流失， 破坏钙质的新陈代谢。 还没听哪个说过吃冰糖有啥坏处的，
不过糖吃多了总都会对牙齿不好的，嘿嘿嘿嘿，切记切记啊 ~~~~~~~~~~
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3、红枣米仁粥
红枣 10 克，米仁 50 克，粳米 150 克，同水煮成粥，加冰糖使用
清热利肺，健脾利胃，对治疗泄泻，水肿，脚气有辅助的功效
咳咳 ~~，至于这个米仁么，我原来以为是大麦粒，但似乎不是我说的那么回事儿，好
象是薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） ，薏仁主要成分为蛋白质、维生素 B1、 B2。
4、百合莲子粥
百合，莲子（去芯）各 100 克，粳米 200 克，加少冰糖
清肺止咳，养心安神，补胃利脾，益气壮阳
大枣桂莲粥：大枣 15 克、桂圆肉、莲子（去芯）各 15 克，冰糖适量，粳米 100 克。将
粳米、大枣、莲子一同入锅， 加水适量。 用火熬煮。 待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，
再煮片刻即可食用。功效：此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾
两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症。
豆腐腐竹粥：全粥 250 克（ 1 人份），嫩豆腐 100 克，腐竹（干） 1／ 3 张，酱油 2／ 3
大汤匙。把豆腐切成 1 厘米块，腐竹泡软复原，切碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上酱
油轻轻搅拌即成。
莲子百合糯米粥：莲子，百合，糯米，白糖。莲子、百合洗净后在水中泡 20 分钟，糯
米洗净在锅中煮开，置小火约 10 分钟后，下泡好的莲子和百合，将莲子、百合、糯米煮至
稠，放入适量的白糖即可食用。
赤豆山药粥：赤豆 60 克，山药 60 克，薏米 30 克，莲子 30 克，大枣 12 枚，糯米 70
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