心理健康手抄报心理健康的基本定义文字稿.docx

心理健康手抄报心理健康的基本定义文字稿
心理健康手抄报心理健康的基本定义文字稿
心理健康手抄报心理健康的基本定义文字稿
心理健康手抄报心理健康的基本定义
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
对心理健康的一些基本定义：
一、具有充分的适应力 ;
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评
价;
三、生活的目标切合实际 ;
四、不脱离现实环境 ;
五、能保持人格的完整与和谐 ;
六、善于从经验中学习 ;
七、能保持良好的人际关系 ;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪 ;
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性 ;
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：
指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐 ;
指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目
的在于预防心理障碍或行为问题 ; 广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有
效地为社会和人类作出贡献。
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