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心理健康小知识
肯定自己
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设立明确的生活目标
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生活在微笑中
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生活如歌
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起来!
了解自己,接纳自己对自己的生活负责。
拥有一个伟大的梦想
恰如诗,每一日
,天,都是跳动的音符; 都是多彩的诗行。生
口生活在微笑中。保持乐观的心态很重
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百喈的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。听妄
联想,在调养身心的同时,便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。
要。如果你整天愁眉苦脸,不仅影响身心健康,还会使学习效率下降,甚至使别人
学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪对自己要时常鼓励增强自信心。
建立良好的人际关系。
希意号炼身体,展现朝气活力。
山必考,养成积极进取的学习生活态度。
「净化自己的心灵,追求平和的心境。
无论现代的还是古典的,只要溶于音乐的海洋口之中,我们就可以调心、调息、人静、放松
也受到你坏情绪的影响,所以我们要
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