第一种：洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
整理ppt
第二种
.
,摒弃一切杂念.
,,而宜轻轻压迫眼球,.
,慢慢吸氧和吐息.(自然呼吸就是人在不知不觉的状太下呼吸)
整理ppt
接着上一页
,,伸出手腕,一面眨眼睛,一面将铅笔靠近脸部,再将铅笔从水平变成垂直,距离鼻尖大约8厘米.
,,焦点要配合铅笔,各做一次.
,只要眼睛朝向远处的一点,,.
整理ppt
接着上一页
,若闭上眼睛,保持心平气和\情绪悠闲,并想像自已正在眺望远方的景象,那么,眼前的铅笔物像,看起来会比实际的距离稍远.
,眺望远处的某件景物,再看近处的两枝铅笔,就会在自已内心再度发生作用:它们看起来会比以前距离更远些.
整理ppt
接着上一页
,此次要一面想象铅笔比以前稍微离开一些,,,.
,,铅笔的两个影象,,,这时的动作,要一面眺望远处的东西,一面继续进行.
整理ppt
三、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都
眼睛散光治疗方法(一)偏方(1) 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
