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忌在不熟习的水域游泳。凡水域四周和水下状况复杂的都不宜下水游泳，免得发买卖外。
忌不做准备活动即游泳。水温往常比体温低，下水前一定做准备活动，不然易致使身体抽筋等不适。
忌游泳时间过久。皮肤对严寒刺激一般有三个反响期：第一期：
入水后，受冷的刺激，皮肤血管缩短，肤色苍白;第二期：在水中逗留一准时间后，体表血流扩充，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：逗留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：这是夏游
的禁忌期，应实时出水。总之，游泳连续时间一般不该超出小时。
防溺水小知识
不要单独一人出门游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场能否卫生，水下能否平展，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要认识清楚。除江、河、湖、海、溪边以外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生嬉戏或游泳而发生溺水事故。
一定在家长、老师或熟习水性的人的率领下去游泳，以便相互照料。
要清楚自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活起程体，
如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;
镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
对自己的水性要有自知之明，下水后不可以逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不可以相互打闹，免得喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游