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夏天女人怎么保健
更年期保健绝经过程各人不同 人类卵巢的分泌功能保持约 30 年的旺盛期。 这期间每月有1 个卵细胞成熟排出， 同时尚有大量的卵细胞夭折， 余下参加竞争的卵细胞的数量愈来愈少。 女性随年龄增长分泌的雌激素逐渐减少， 少到一定水平时失去调节作用， 结果就是不发生排卵， 或排卵推迟。 当不发生排卵时， 就没有足够的雌、 孕激素刺激子宫内膜增生， 引起停经。 突然绝经的例子是有的， 然而多数妇女是先经历一段或长或短的月经紊乱时期， 有的周期延长， 经量减少， 有的周期缩短， 行经天数增加； 较多见的是月经暂停 2-3 个月或半年， 然后突然又来潮 1 -2 次， 或者持续出血 1 0 余天以至1 个月以上， 且可在点滴出血之间反复大量出血几天， 这称为绝经前期。 总之， 绝经前期可能以多种方式出现。 但如连续1 年不出现月经， 一般可以认为卵泡已失去对脑垂体所分泌的大量促卵泡素起反应的能力， 较有把握不再出血了。 绝经前期有长有短的原因不很清楚， 根据许多调查报告， 它受很多因素如遗传、 工作性质、 营养情况及一般健康等的制约或这些因素综合作用的结果。 但对每个
发的。 当激素量下降时， 促使下丘脑和垂体活动增加， 一方面加速分泌促性腺激素， 同时使距离下丘及很近的体温调节点出现急剧的间歇性变化， 随同垂体脉冲式释放出多量促卵泡生长素， 导致周围血管紧张度处于不均衡状态， 故而阵阵发热、 出汗， 皮肤血流加快发红，然后畏寒。 有的学者变为潮热泪盈还不公是中枢神经系统直接作用于血管， 而且是促使一些血管活性物质， 如组织胺和前列腺素释放， 或正肾上腺素作用加强， 使血管人才辈出缩异常， 主动散热。 这与由于外办温度引起的平衡体温的发热过程不完全相同。 可靠的科学试验证明， 更年期综合征使用雌激素制剂治疗最为有效， 其中以缓解血管舒缩运动障碍产生的症状， 如潮热、 出汗、 心悸等的效果尤为突出， 并且往往是患更年期综合征中最先被满意控制的症状。 当卵巢功能完全停止， 雌激素下降到零或极微量时， 下丘脑和垂体的活动趋于平衡， 潮热出汗症状自然消失。 至于为何有的妇女同样有过达到生育效能的雌激素水平， 而更年期时却没有症状， 甚至不存在潮热、 出汗带来的苦恼， 这完全取决于卵巢功能衰退的速度和中枢神经系统及下丘脑的稳定状态。中老年人手麻是怎么回事 手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状， 它常提示上肢神经受到了卡压。 一旦出现手麻的症状， 只要诊断治疗及时， 均可出现不同程度
的好转。 引起手麻较为常见原因的有以下几种： 上肢神经卡压： 一是拇、 食、 中指的麻木疼痛， 常有夜间麻醒史， 醒后活动可好转。 严重者可伴有手部肌肉萎缩， 影响手的精细动作， 这是因为正中神经在腕部受到压迫， 即所谓的“腕管综合征” ； 二是环、 小指的麻木疼痛， 也可有夜间麻醒史， 严重者伴有肌萎缩， 环、小指的屈指力下降， 影响精细动作。 这是因为神经在肘部受到卡压， 即所谓的“肘管综合征 ” 。 颈椎病： 引起手麻最常见的疾病就是颈椎病， 它是中老年人好发的疾病之一。 当人步入中年以后， 随着年龄的增加， 一些器官往往会发生退行性变， 当颈椎间盘发生退行性变以后， 往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大， 这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时， 便出现了颈椎病。 颈椎病除了有手指麻木、 感觉异常以外， 还伴随其它症状， 如： 颈肩部肌肉酸痛， 上肢有放射痛或活动障碍等。 确诊颈椎病并不困难， 只要照一张X 光片就可以了。 另外还有一种检查颈椎病的简单方法， 一个人托患侧头部， 一手握患侧上肢， 将其外展 90
°， 两手同时向相反方向推拉， 有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。 中风： 引起手麻的另一常见疾病便是中风了。《卫生宝 鉴·中风门》 曾说： “凡人初觉大指、 次指麻木不仁或不用者， 三年之内有中风之疾。 ” 须预防之： 宜慎起居， 节饮食， 远房帏， 阔情志。 虽然手指麻木不一定会发生中风， 但对于年龄在 40 岁以上的中年人来说， 如果经常出现头痛、 眩晕、 头重脚轻、 肢体麻木、 舌头发胀等症状， 且患者平时又有高血压、 高血脂、 糖尿病、 脑动脉硬化等疾病时， 应多加以注意， 警惕中风的发生。 更年期综合征： 另外， 进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象， 但是并不明显， 随着更年期的结束， 手麻现象就会随之消失。 　 总之， 手麻症状的确诊， 还需参考颈椎片、 肌电图等辅助检查才能明确诊断。 一旦确诊，如若症状尚轻， 则经正规的非手术治疗， 均可有不同程度好转， 如若症状明显， 并出现手内肌明显萎缩， 则应及时采取手术治疗， 阻止病情发展