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素质拓展训练心得.doc素质拓展训练心得
素质拓展训练心得
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素质拓展训练心得
素质拓展训练心得
　　学生素质拓展是高校学生培养的重要环节之一。进行素质拓展训练，有利于大家的心理还有身体健康。下面是为大家带来的素质拓展训练心得，希望能够帮助大家。
素质拓展训练心得范文篇1
　　这学期终于有机遇选上体育课，心里又激动又有些疑心。激动是因为能有一个在秋冬之际如期锻炼身体、放松身心的机遇，要想研一时选上体育课实在太难;疑心是感觉不知可否该选素拓，思疑自己着手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。转念一想，这课不正能给自己战胜这些心理阻挡、个人短板的机遇吗，成绩高低、在大家眼前表现又有何妨，男子汉就应该勇于试一试、敢于挑战。于是下定信心参加到这门好奇而又充满希望的体育课中。
　　一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。这门课不同样于一般的体育课，不能是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充满着智慧，包括着勇气与真理。生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地浸显出来。每堂课最后的回顾总结，给自己一个反思表现、领悟精髓的机遇，同时也锻炼了自己迅速组织语言、在大家眼前公布建议、敞开胸怀的能力。的确，每一堂课都有不同样的内容，特其他活动吸引着你，惹起着你对以前活动的思虑和对此后的猜想。一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。无论成功与否，它都让每一个参加者深刻领悟到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难眼前沉稳沉稳、勇敢与坚毅......
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素质拓展训练心得
　　第一节课过去三个多月了，到此刻印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、相互熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创立了队歌和队训，促使我们自我谈论、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。
　　在相信背摔中，当站在1米多高的台上时心情多稀有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自但是然地担忧摔倒或有什么不测，而在老师严格指导怎样做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着登台、勇敢地落下来。其中感想最深的就是要勇于试一试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去试一试。在现实中只安于现状或只会模拟他人，是不会自己的新发现的，生活的意义便狭窄好多。
　　在云梯游戏中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，尽管其实不是人人都放心其安全系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬初步颅走完了人搭的云梯。这表现的就是相信二字，相信自己才会勇敢甚至潇洒走一回，相信他人才不会蹑手蹑脚、东张西望。在团队的共同努力下，最后每个人都实现了一次空中漫步。
　　在登攀天梯的项目中，需要伙伴们相互帮助，借助相互的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组，要依赖自己的力量拉起两位伙伴完成任务，这样重担在肩在此以前从未有过。面对空前未有的挑战，最后生先士卒、百折不挠地完成了，还收获伙伴"靠谱"的赞叹。这一次我真切领悟到了自我的价值和团队的