鱼跃滚翻.doc

体育与健康教案班级八年级时间 执教者陈学琪课题鱼跃滚翻课型新授课教学目标 1 、让学生初步掌握鱼跃滚翻的动作要领,并能正确地运用。 2 、在练习中提高动作技术和练习兴趣。 3 、培养学生良好的学习习惯。教学程序教学内容教学组织及教法开始准备部分常规准备 1 、学生在体育委员的组织下整队集合,清点人数。报告老师,老师安排见习生。 2 、教师执行课堂常规检查工作,宣布本课教学内容、教学目标、教学要求。 3 、组织学生进行热身跑 200 米,徒手操。基本部分鱼跃滚翻动作要点鱼跃滚翻(1) 动作方法: 由半蹲臂后举开始,重心前移,两腿用力蹬地,同时两臂前摆,两手前下撑地,顺势屈臂、低头、含胸、稍屈髋,向前滚动,随即屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。(2 )动作要点: ①跳起后, 眼看前下方, 身体保持稍含胸、屈髋姿势。②撑地时,屈臂缓冲,经肩、背、腰、臀依次着地滚动。③背腰部着地时,屈膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。基本部分教学练习(4 )教学练习: ①练习远撑地的前滚翻。②设置软障碍物做鱼跃滚翻。③保护者单腿跪立或站立, 一手托腹, 一手托大腿前部,帮助腾空和屈臂缓冲前滚。④逐渐提高腾空高度和远度。⑤逐渐减少助力,过渡到独立完成。⑥加助跑做挺身鱼跃前滚翻。⑦由低向高或由高向低处做鱼跃前滚翻(图 6-2) (5 )易犯错误与纠正方法: ①腾空不明显或没有腾空。采用教学建议①、②、③练习。②滚动不圆滑或团身过早、过晚。采用建议①、②、③,并强调撑地时,身体不要松,保持腿伸直前摆。③动作不伸展,屈髋过多。结束部分( 恢复身心) 评价小结一、学生随老师进行各关节和身体放松练习。二、学生集合整队, 老师小结本课教学过程中学生练习情况, 评价学生练习中存在的成功与不足之处, 指出以后练习中如何改进练习的方法。三、老师布置课后思考的问题,收放器材,宣布下课, 师生再见。