你吃过的“唧唧菜”、“扫帚苗”、“面条棵”、“苦苦菜”，这些居然还有这功效！.doc

你吃过的“唧唧菜”、“扫帚苗”、“面条棵”、“苦苦菜”，这些居然还有这功效！
掌上许昌
2016-02-26 17:23大地回暖，春天到了，满地的野菜又快长了出来，这是吃野菜的最好季节。大开封的吃货们有福了！野菜，采集天地之灵气，吸取日月之精华，是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳的食材之一。同时有的野菜也是极好的药材。春天的野菜都是天然药！一种野菜治一种病，赶紧为家人收着！一、麦瓶草别称：面条棵、麦瓶草、净瓶、米瓦罐、香炉草、梅花瓶麦瓶草在我们河南这里也叫面条棵，也是一种野菜，多生长在田埂地头和初春的麦田，叶片细长，形似面条而得名。【具体做法】在我们华北地区有食用其野生幼嫩植株的习惯，嫩苗称为面条棵，多以蒸食为主。也可以炒食,凉拌、做汤、包饺子，风味颇佳。全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽,鼻衄、吐血等症。二、荠菜别称：扁锅铲菜、荠荠菜、地丁菜、地菜、荠、靡草、花花菜、菱角菜等。荠菜在我们这又被叫“唧唧菜”，荠菜属于耐寒性作物，喜冰凉的气候，在严冬也能忍受零下的低温。荠菜是野菜中的珍品,以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,含有多种氨基酸，其中谷氨酸的作用和味精相同。荠菜可使胃肠道清洁，还可以降低人体血液中的胆固醇含量，同时降低血糖。具有和脾，清热，利水，消肿，平肝，止血，明目的功效；【具体做法】荠菜吃法也很多，荤素烹调均可，如清炒、煮汤、凉拌。荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜包子、作春饼及荠菜豆腐羹等,清香可口,风味独特,柔嫩鲜香,风味独特,营养丰富,是人们喜食的野菜。荠菜糊古称“百岁羹”，老人常食既防病又延年。荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。建议不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。三、马齿苋别称：马苋，五行草，长命菜，五方草，瓜子菜，麻绳菜，马齿菜，蚂蚱菜。马齿苋在我们大祥符称之为马紫菜。肥厚多汁，无毛，该种为药食两用植物，全草供药用。【功能主治】清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。内服或捣汁外敷，治痈肿。亦用于便血、子宫出血，有止血作用。营养价值：马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。【具体做法】马齿苋生吃、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话，就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做，味道很好，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用。适宜人群：宜食：肠炎、痢疾、尿血、尿道炎、湿疹、皮炎、赤白带下与各种痈肿、疮疖、乳痛、痔疮出血、毒蛇咬伤以及肺结核等症患者宜食。（忌食）：孕妇忌食，脾胃虚寒的人也要少食。四、苦荬菜别称：多头莴苣 ，多头苦荬菜，苦苦菜。苦荬菜在我们大祥符称之为苦苦菜，在花部形态和花序结构上，与分布非洲的萼角花科有很大的相似性，但是胚珠却是顶生的，种子有胚乳，花柱不裂。全草入药，具清热解毒