运动训练学提纲详细版.doc

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- 优选
1竞技体育是以体育竞赛味主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2竞技体育的构成：运发动选材；运动训练；运动竞赛；竞技体育管理。
3竞技体育的根本特点：竞争性；规性；公平性；集群性；公开性；欣赏性；功利性。
4运动训练是竞技体育活动的重要组成局部，是为提高运发动的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，以及运发动和相关人员的共同参与下，专门组织的有方案的体育活动。
5运动训练与运发动选材的关系
6运动训练与运动竞赛的关系
7现代运动训练的根本特点：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力构造的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性；负荷安排的极限性和节奏性。
8项群是运动工程的类属聚合。根本容:a各项群的形成和开展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的根本特点〔负荷容与量度，训练组织与控制〕
9项群训练理论是研究或提醒同一项群不同工程共同规律的理论。
10项群训练理论的科学意义：鲜明地概括了同一项群不同工程的共同规律；加强了运动训练理论与实践的联系；实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡。一般训练理论；项群训练理论；专项训练理论。
11竞技运动工程主要分类体系细分理解应用
12运动成绩是运发动参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运发动及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
13竞技水平是运发动所具备的竞技能力在比赛中的表现。
14运动成绩的决定因素：运发动在比赛中表现的竞技水平；对手在比赛中表现的竞技水平；比赛结果的评定行为。
15竞技能力指运发动的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的[体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力]所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
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16运发动在训练过程中所到达的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运发动竞技能力的开展程度。
17运发动竞技能力的非衡特征及补偿效应：每一名运发动个体竞技能力的各个构成因素的开展大都呈不均衡状态，即具有非衡特征。运发动竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度开展的素质或能力在一定围予以弥补或代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，这种现象称为运发动竞技能力非衡构造的补偿效应。
18状态诊断在训练中的重要作用：为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点；对训练工作效果及时的检查评价；实施有效训练控制的重要前提。
19一个完整的起始状态诊断包括：运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断；
20一个完整的训练目标包含：运动成绩指标、竞技能力指标、训练负荷指标。
21训练规律是指运动训练系统部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在构造与功能上的本质联系和开展的必然趋势。
22训练原那么是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的根本准那么，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
23训练原那么有：竞技需要原那么；动机鼓励原那么；有效控制原那么；系统训练原那么；周期安排原那么；适宜负荷原那么；区别对待原那么；直观教练原那么；适时恢复原那么。
24竞技需要原那么是指通过多种方法和途径，激发运发动主动从事艰辛训练的动机和行为的训练原那么；科学根底，训练目标对训练活动的重要导向作用；专项竞技需要的特异性；现代训练的专项化开展趋向。
25贯彻动机鼓励原那么的训练学要点：加强训练的目的性教育和正确价值