体育测量及评价教案.doc

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第四章　心肺功能的测量与评价
教学目的与要求：
、血压、心血管机能测量的根本要求；
、血压、心血管机能评价的根本容；
、血压、心血管机能测量与评价的应用。
重点难点：
、血压、心血管机能测量的根本要求与心率、血压、心血管机能评价的根本容；
、血压、心血管机能测量与评价的应用。
教学方法：多媒体讲授法
教学时数：2
教学过程：
第四章　心肺功能的测量与评价
心肺功能与体质及各项运动成绩的有关系极为密切。心肺功能的测量包括心血管系统的机能、呼吸系统的机能及最大摄氧量的测量。心肺功能有很大的潜力，这种潜力随着运动负荷而释放出来。通过运动负荷试验观察受试者机能指标的变化，考察受试者潜力运用的情况。潜力越大，机能越好，所有的机能试验都是根据这个根本原那么设计的。
第一节　心血管系统机能的测量与评价
循环系统是由心脏和血管组成的闭锁管道，它的功能反映一个人的发育水平、体质状况和运动训练的水平。对心血管系统的机能作出较全面的评价，应当测量在相对安静状态、定量负荷状态及最大负荷状态下的机能反响，因为在安静状态下，普通人和经常锻练者或运发动的心脏机能表现无显著差异，只有在强度较大的负荷下，才能表现出明显的差异。测试心血管机能好不，一般都采用定量负荷的方法。在最大负荷状态下能够简单的区分两人的差异，但实验过程存在很大的危险因素，建议不要推广应用。
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一、心率(脉搏)的测量与评价
心率是心脏每分钟跳动的次数，心脏搏动沿着动脉向远端传播形成脉搏。在正常生理状态下，心率的整齐，心率与脉搏一致。心跳到达最快频率称为最高心率，最高心率与实测心率差值是心脏活动的潜力。心率的测量方法主要有脉搏触摸法、听诊法、心率遥测法、心电图法四种。
〔一〕安静时的心率测量与评价
安静时的心率测量主要采用动脉触诊法和听诊法。心脏搏动所产生的压力变化使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向外周传播又称为脉搏。
――脉搏触摸法
测量部位：桡动脉(颈动脉、颞动脉)
测量仪器：秒表
测量方法：
――根底心率均线、波动差
(1)根底心率均线和波动差值的测量与评价
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安静时心率较低是机能节省化的表现之一。每天清晨、静卧、空腹、清醒状态，自己测量晨脉，并记录在心率坐标纸上，连续记录7天，除以7得到平均根底心率，对照均值评价表作出评价(表4-1)