冬天关节疼痛怎么办？中医专家教你如何预防！.doc

冬天关节疼痛怎么办？中医专家教你如何预防！
冬季天气寒冷，越来越多的风湿性关节炎患者会感到不适。风湿性关节炎秋冬季易发，与气候有密切的关系，爱美的女性为了漂亮穿衣较少，极易诱发此病。冬季做好风湿性关节炎的预防和保养极为重要。寒风凛冽，穿衣少或会招致关节炎保健时报记者 燕声为什么寒冷冬天易发关节病中医将关节疼痛、关节肌肉疼痛等统称为痹症，痹即不通，其包括风湿、类风湿、肩周炎、网球肘等。为什么寒冷的冬天易发痹症呢？首都医科大学附属北京天坛医院中医科主任樊永平教授说，中医讲的痹症与外界气候因素有关。《黄帝内经·素问》中有关痹症的记载讲，“风寒湿三气杂至，合而为痹”。意思是风、寒、湿三种邪气合力侵袭人体就形成了痹症。根据风、寒、湿三气作用的不同情况又有所差别，即“寒气胜者为痛痹，风气胜者为行痹，湿气胜者为着痹”。以风邪为主的患者，其疼痛部位呈游走型；以寒邪为主的患者，疼痛感比较剧烈；以湿邪为重者，表现为特定部位肿胀疼痛。临床上，还有一种热邪偏胜的情况，患者关节疼痛且局部有红肿、发热表现。因此，中医认为，痹症与气候因素有密切关系。生活的环境对患病的影响非常大。那么，除外部环境外，人体内部的影响因素有哪些呢？樊永平教授说，从西医角度讲，有自身免疫疾病的患者容易患风湿性关节炎。属自身免疫病体质的患者，还容易感染其他疾病，如红斑狼疮、肾炎及神经系统的免疫性疾病等。区别病情要看病程风湿性关节炎从病程上看分新病和久病。樊永平教授说，新病有风寒湿、风湿热两大类。风寒湿又分偏风、偏寒或偏湿。久病有肝肾亏虚、气血不足、阳虚、阴虚等分类。区分病程可以从时间上来判断，刚患的风湿性关节炎是新病。初患风湿性关节炎以肢体疼痛为主要症状，其疼痛不光指关节疼痛，还包括肌肉、骨头等疼痛。医生会根据舌苔、脉象等辨别其寒热属性，进行区别治疗。新病随着时间的推移变成久病，往往会出现关节畸形。保暖就是维护健康国外文献显示，因为一年四季都穿裙子的女性很多，所以关节病患者也呈现出了增长态势。樊永平教授说，近年来，女性朋友因常穿裙子而产生的健康问题逐渐增多，关节病就是其中一种。中医讲寒从脚下生，如果冬季不注意保暖，选择穿裙子裸露双腿，寒邪就会乘虚而入，影响关节健康。不注意保暖不仅容易引起关节病变，还会影响月经和胃肠。很多人选择冬季泡脚，也是为了驱寒保暖，防止病邪伤身。为了减少关节疾病的发生，还是应多穿衣服，做好全身及足部保暖。女性患病率高于男性很多疾病在临床上有性别差异。樊永平教授说，这是因为男女自身免疫力与生理状况存在差异。中医讲男性气血旺、阳气盛，抵御寒邪、风邪的能力比较强；而女性则相对较弱，所以每到冬天就会有很多女性手脚冰凉，男性则较为少见。另外，女性有经孕胎产等特殊的生理过程，因此女性的很多疾病都与其生理过程有关。因为产后女性身体虚弱，故极易被病邪侵袭，中医称其为百骸空虚。有的人产后保养不够，就会出现全身关节疼痛的症状。除女性外，婴幼儿也是风湿、类风湿病的易患人群。尽管中医讲儿童是纯阳之体，但是儿童的阳气是稚阳，是嫩阳，不足以抵御外界恶劣的环境影响，所以就会出现秋冬季节儿童患病率增高的情况。除风湿性关节炎外，儿童还极易患上呼吸道感染等。另外，老年人因为整体阴阳气血不足，也容易出现类似问题。此外，需要注意的是，冬季最好不要在户外做剧烈运动，如果运动后出汗要及时把