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[拔河比赛技巧]拔河技巧
一：[拔河技巧]拔河竞赛技巧作文400字
1拔河竞赛小技巧
　　拔河队的快看！
　　一、预备姿态：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必需在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
　　二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心肯定要低，集体往后仰。简洁一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
　　三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。留意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身肯定要站得稳！前面的力气大点，尾巴上重量大的。
　　四、握绳：竞赛前绳子拉到最直，肯定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。全部人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。留意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更便利！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要用劲拉，叫的节奏应当是一开头叫得慢些，越到后面叫得越快。
　　五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最终一个拉绳子的人肯定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必需比较低，重心低一点不简单被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为假如前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。
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　　六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！
　　另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要立刻松绳，因为这样特别简单摔着对方。
　　其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢
　　不是因为力气大，而是因为他们重，依据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就简单赢！
　　2记一次拔河竞赛
　　周五，下午我们学校进行了一次拔河竞赛。
　　竞赛的规章是：一根长长的粗绳子，中间系着一根红色的布条，绳子的一边站着一个班。等裁判员一吹哨，竞赛正式开头了，看哪个班的同学先把中间的红布条拉到自己班的这边来，那一班的同学就获胜。
　　我们班选择了劲大、个子高、块头大的同学参与竞赛。队员们个个眼睛瞪得大大的，看着对方的拔河队员，似乎在说：“我们肯定能赢！”竞赛开头了，双方队员都用了九牛二虎之力，绳子上的红布条像个顽皮的小姑娘在风中跳舞。由于实力相当，竞赛陷入了相持阶段。
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　　这时候场上的拉拉队员们发挥了作用，“三、二班加油！三、二班必胜！-------”场上的气氛特别热闹，啦啦队员的嗓子哑了，手拍红了------没有白费劲气，我们班赢了一局。
　　但是成功并没有坚持究竟。决胜局我们输给了三、四班。
　　拔河竞赛时不光需要有力气，还要大家团结一心。在竞赛的过程中我们应当做到“友情第一，竞赛第二！”
　　3一场激烈的拔河竞赛
　　今日，学校在小操场上进行了一场拔河竞赛。
　　我们班对077班，打了