四年级跪跳起教案设计.doc

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四年级跪跳起教案设计
教学内容
1、跪跳起 2、游戏：跨步跑
教学目标
1、 能够说出跪跳起的动作顺序和要领，全体学生都能做出挥臂制动、脚面和小腿压垫动作，80%以上的学生能将摆臂及小腿压垫协调的配合起来。
2、 通过本课的学习，增强腰腹肌的力量，提高灵敏性和协调性。
3、 形成善于观察、思考、相互帮助合作学习的能力。培养果敢、顽强进取的精神以及关爱他人的优秀品质。
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
学习过程
组织要求及场地
开始
部分

一、 常规队列
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本节课内容
1分30秒
1次

教师亲切地及学生问候
教师下达口令 。【设计意图】培养集体观念及良好的精神风貌。
精神饱满，动作整齐



上课队形：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
o o o o o o o o
o o o o o o o o

★


准
备
部
分


一、图形跑
在教师的带领及提示下，学生做几种图形跑
二、踏垫操
踏步
上肢运动
体侧运动
提膝运动
腰腹部运动
1分30秒
2分钟
时间
1次


1次



教师提示 几个图形为学生打开思维。
正方形跑
三角形跑
蛇形跑
【设计意图】培养学生创新思维，增加趣味
教师示范，准确到位
【设计意图】活动学生身体避免伤害。
【设计意图】1、、激发兴起为顺利过渡到后面练习做准备
学生以排为单位，大排头带队跑

学生认真做操，动作有力。
学生在教师提示下认真做
学生图形跑示意图：






组织要求及场地
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基
本
部
分











结构
教学内容
一、学习跪跳起

弹弹球
提膝
摆、压、摆
摆、压、提
跪垫子后面往垫子上跳
高处跳下
学生听指挥练习
学生自主练习
一人练习，其他人做小老师观察
加强难度的练习
四人一组跪跳起（四垫重叠）
利用跳垫练习收腿
跪跳起动作方法：跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾，接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。
要点：摆臂制动及脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调，收腿快。
①四层重叠小垫子跳
20分钟






















2~3次
2~3次













3~5次
教师引导学生做练习，学生在自己的垫子下跪好。
【设计意图】体会用脚面和小腿压垫、离垫的动作。

【设计意图】体会用力压小腿和脚面的动作。
教师领