二十四节气中的小暑是几月几日.docx

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二十四节气中的小暑是几月几日
每年07月6——8日
三候
温风至：风中都带着热浪。
蟋蜂居壁：蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院。
鹰始挚：幼鹰由老鹰带领，从鸟巢中飞出来，开始学习飞行博杀
猎食的技术。
介绍
每年7月7日或8日视太阳到达黄经 105°时为小暑
slightheat）。《月令七十二候集解》：“六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小小暑养生热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。
这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱
1/5 __来源网络整理，仅作为学习参考
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期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全
国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志;
出梅。入伏。
由来
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候
鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带
着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，
九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，
即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以
避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
习俗
六月初六日为“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符
四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐 “冰
麨”和“炒面”之因，故称天贶节。
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头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙
饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比
常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山
东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏， 入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别
的食物。
徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期， 在
民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的
喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。伏日吃面习俗
至少三国时期就已开始了。
小暑是二十四节气的第 11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，
“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人
体的阳气。
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，
所以人们应当少外出以避暑气。 民间度过伏天的办法，就是吃清凉消
暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋” 。这种吃法
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便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥，
用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉