xx乡卫生院慢性病定期健康指导汇编.doc

xx乡卫生院慢性病定期健康指导汇编.doc精品文档
精品文档
- 2 -- 2 -
精品文档
慢性病健康指导
xxx卫生院
65岁老年人的健康指导资料
随着社会经济的不断发展，人民生活水平的提高，人类平均寿命日益增长，人口老龄化是现在社会发展的必然现象。目前，我国65岁以上老年人口所占比率已达10%，标志着我国也进入一个老龄化的时代。为了适应这一社会现象所带来的老年人健康问题，恩赐老年病人确实有效的健康指导，达到躯体、心理、社会各方面都保持完好状态，不断提高老年人的生活质量。
精品文档
精品文档
- 2 -- 2 -
精品文档
为了掌握老年人健康基本情况，自2010年开始，我们将所辖区65岁以上的老年人组织起来，进行健康指导,，以下介绍健康指导的详细内容。
1精神指导
精神指导并不是如出一辙的，必须通过与病人的沟通，察看病人的言谈举止，找出病人的兴趣爱好，因人而异，防备课堂式教育。如遇事洒脱宽容温和的应给与肯定和赞许，鼓励他们一直保持优异的心态。让老人介绍自己待人处世的经验，主动带动周围的病友共同面对疾病。如性格内向怪异应帮助积极与周围事物进行协调，通过变换角色，让他们更快地适应新的环境等。
精品文档
精品文档
- 4 -- 4 -
精品文档
2饮食指导
三高（即血压高、血糖高、血脂高）是影响老年人健康的最主要因素。应积极倡导以预防为主的饮食。一般以少油
少盐少糖的清淡饮食为宜，限制动物脂肪，适量的鱼、虾等蛋白质，充分的蔬菜水果，达到营养平衡。禁忌烟酒。根据老年人较常有的一些疾病详细指导如下。
（1）、心血管疾病防备辛辣刺激性食物，富含纤维素饮食有利于保持排便的通畅。餐后禁立刻就寝;应少量多餐，不宜过饱，省得胃胀蠕动迟缓，影响消化吸收，横膈上移心脏活动受限，冠状动脉供血不足，诱发疾病。
（2）、高血压病限制食盐的摄入量。可采取次序渐进的的方法，慢慢适应。因为钠盐食用过多，会引起水钠潴留，造成血容留增多，心排出量增多，血压增高，加重病情。
精品文档
精品文档
- 4 -- 4 -
精品文档
（3）、糖尿病拟订饮食计划，控制总热量，合理分配三餐，自觉遵守饮食计划;防备进食高糖食物。准时进餐防备低血糖。饥饿时可增加蔬菜和豆制品等副食。
3运动指导
　生命在于运动。预防衰老的首要问题是改进循环。老年人完全不运动不行，运动过分也不行。要根据自己的情况，调整运动量以每日活动后精神饱满，情绪稳定，无疲倦感为宜。一般开始每周可1～2次;每次时间15～20min。渐渐增加至每日1～2次;。可以根据自己的爱好选择散步、做操、打太极拳、慢跑、爬楼梯等运动。注意（1）不饱餐后或饥饿时活动。（2）不进行强烈活动。（3）活动时间不宜过长
精品文档
精品文档
- 5 -- 5 -
精品文档
（4）气候变化大，太冷或太热时不宜户外活动。（5）活动过程中注意有无胸闷、心悸、呼吸困难、大汗淋漓等不适。应随身携带急救药盒及健康卡，出现上述不适实时终止活动，采取适合急救举措，必要时实时就医。
4睡眠指导
老人的睡眠时间多在6h左右，，易右侧卧位。防备各种不良的紧张刺激，持续紧张易造成失眠。临睡前保持环境安静，喝杯温牛奶，温水浸泡双足，睡前不宜看恐怖小说及电视，可听些优雅的轻音乐，渐渐安然入睡。醒后起床的动作要倡导“3个半分钟”，既醒后持续平卧半分钟;在床上坐半分钟;双腿下垂坐在床边半分钟;最后再下地活动。以防备引发脑溢血等心脏血管疾病
5家眷指导
精品文档
精品文档
- 7 -- 7 -
精品文档
使老年病人的健康指导最终达到确实有效的目的，家眷的指导也是举足轻重的。必须和家庭成员取得亲密配合，给与病人必要的干预，改变其不良生活方式。
健康指导的形式可以多样化，根据老年病人不同层次的认知要求，通过专题讲座，黑板报、印刷资料、图片，讲话议论、电话咨询等来开展。精益求精，完善的健康指导仍要在不断地应用中去探讨。
高血压患者的健康指导资料
高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。90%-95%的高血压患者找不到明确的病因，是多种因素相互作用，相互影响的疾病，称为原发性高血压，简称高血压。仅有5%-10%的高血压患者其高血压可能是肾疾病，内分泌疾病和其他原因所致，称为继发性高血压。高血压早期可无症状，随着病情发展，渐渐出现心，脑，肾功能损害，眼底出血等。目前我国高血压患者已超过1亿人，并有持续增加的趋势。因此对高血压患者开展相关心理，社会，行为，生活方式等相关健 知识的指导是特别重要的。
精品文档
精品文档
- 7 -- 7 -
精品文档
1饮食