1周岁5个月宝宝食谱.docx

时间：2022年1月12日
学海无涯
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1周岁5个月宝宝食谱
篇一：1岁内婴儿适宜推荐的宝宝食谱
1岁内婴儿适宜推荐的宝宝食谱
3个月零1周宝宝食谱：青菜水 原料： 青菜（油菜或白菜均可）50g，清水50g
做法： 将菜洗净，切碎，将不锈钢锅放在火上，将水煮沸，放入碎菜，盖锅盖烧开煮2至3分钟，关火再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
3个月零2周宝宝食谱：山楂水 原料： 山楂果切片50g，开水150ml
做法： 将山楂片用凉水洗净，放入盆内，将开水倒入盆内，盖上焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。
3个月零3周宝宝食谱：苹果泥 原料： 苹果
做法： 将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。
3个月零4周宝宝食谱——菠菜水原料： 鲜菠菜叶100克，水100克
做法： ，切成丝。，放入菠菜，煮5-6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食。
4个月零1周宝宝食谱——苹果汁原料： 苹果1个
做法： 。。。（3）裹在干净纱布里将汁液挤出。
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4个月零2周宝宝食谱——香蕉泥原料： 香蕉1/5根
做法： 香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。提示：香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。
4个月零3周宝宝食谱——蛋黄泥
做法： ，放入锅中，加水没过鸡蛋。，转小火煮10分钟，熄火，焖5分钟。，放入小碗中，用小勺压碎，成泥状，加少许水或米汤调稀。提示：刚开始时加1/4个蛋黄，而且要调稀一些。
4个月零4周宝宝食谱——胡萝卜泥 原料： 胡萝卜1根、牛奶2大匙
做法： ，蒸熟，或者包保鲜膜放入微波炉里5分钟煮熟。，切碎，捣成泥。，加入牛奶，搅拌均匀。
5个月零1周宝宝食谱——西红柿糊 原料： 西红柿150克
做法： 将西红柿放入开水，随即取出。 将西红柿去皮，去籽，其余部分捣碎成糊状即可。
5个月零2周宝宝食谱——龙须面 原料： 龙须面10根
做法： ，约一厘米长。。。，盖锅盖焖5分钟。
5个月零3周宝宝食谱——红薯粥 原料： 米1大匙，洗净浸水一小时、红薯1/2大匙，去皮切丁、水5大匙
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做法： 。 ，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。
5个月零4周宝宝食谱——豆腐羹
做法：取嫩豆腐少许，加入一个鸡蛋，调匀，再放入青菜未或胡萝卜末，加少许盐上锅蒸10分钟左右即可。
6个月零1周宝宝食谱——土豆苹果糊原料： 土豆50克，苹果80克，清汤100克
做法： ，苹果用擦菜板擦好。 。 苹果中加入适量的水，用另外一个小锅煮。 ，将苹果糊放在土豆泥上既成。
6个月零2周宝宝食谱——蔬菜米汤原料： 大米、土豆、胡萝卜
做法： ，土豆和胡萝卜切小块。。，放极少量盐调味。
6个月零3周宝宝食谱——水果藕粉 原料： 藕粉50克、苹果75克、清水250克
做法： 。苹果去皮，制成泥。，倒入调匀的藕粉，边煮边搅拌。，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可喂食。功效：健脾开胃，补血止泻
6个月零4周宝宝食谱——鲜虾肉泥 原料： 鲜虾肉50克、香油少许
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做法： 将鲜虾肉洗净，制成肉泥后，放入碗中。碗中加少许水，放入锅中蒸熟即可。功效： 含丰富的蛋
白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等，有补肾益气功效。
7个月零1周宝宝食谱——土豆酸奶沙拉 原料： 土豆半个、胡萝卜1/4个、酸奶3大匙
做法： ，并煮熟。，并用擦菜板擦好后与酸奶拌在一起。
（2）泼在土豆上。
7个月零2周宝宝食谱——南瓜拌饭 原料： 南瓜、米、白菜叶、盐极少量