《身体知道答案》_你真的_病_了吗_万方数据
部位有剧烈的疼痛感，但过上几分钟或者一段时间后，这种感觉就会自动消失，亦或者是你感到身体非常不舒服，但去医院检查，医生却告诉你你很健康。你不禁会怀疑，自己是否真的生病了。北京大学心理学硕士武志红在《身体知道答案》一书中解答了万方数据
部位有剧烈的疼痛感，但过上几分钟或者一段时间后，这种感觉就会自动消失，亦或者是你感到身体非常不舒服，但去医院检查，医生却告诉你你很健康。你不禁会怀疑，自己是否真的生病了。北京大学心理学硕士武志红在《身体知道答案》一书中解答了这个疑惑。他以一名心理学者的角度，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出我们的心是如何构建自己的世界的。他在书里指出，我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，身体知道答案，有时候，你的不舒服是身体在发出警报，你该注重心理健康了。书中仃这样·个例子：湖南·位年过花甲的老人，冬天要穿�件上衣和�蹩阕佑���ɑ故抢涞盟Ｉ�礁雎�子烤火。去医院检查后，医生说他只是有点低血糖，没有生病，那为何会这样呢�馕焕先怂担��涞锰乇鹋吕涫谴���年妻子遭遇车祸去世后开始的，此后他的体质变差，经常感冒，衣服因此越穿越多，夏天都要穿�件衣服和多条裤子，但还是感觉冷。对此，武志红分析道，这样的冷很可能来源于老人的心理因素。最爱的妻子突然过世，丢下他自己形单影只度�Ｐ牧榈淖纯鲇痴赵�身体上，便出现了无论穿多少件衣服都不能变暖的怪现象。是的，身体是心灵的镜子。譬如我们都知道，各种各样的溃疡多和心理压力彳丁关，而心脏病也和多种心理因素密�万方数据
切相关。反映在当今人人都在奋斗的社的男孩高考失利，没能考．�大、清华重不适应，当他告诉父母自己想回家复读时，父母没有关心他，反而嘲讽说：“这么一点苦都受不了，你就这么没出息�彼母鲈履冢��萘思甘�铩�事实上，瘦几十斤是男孩心灵深处己在那所学校待下去，做一个父母眼中有出息的孩子。然而这一切只是他表达，是最常见的方式。身体的健康，不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健康当做到心灵和身体的和谐。我们不能单纯从生理的角度追力量》中提到：“当你的身体某个部位不舒��寸，觉察他。只是觉察他，而不做任何分析和想象。每天早一卜起床前，花�分钟，细细觉察你的身体，从脚到会骗我们。身体的每一个症状都有意义，假如身体可以说话，这些症状就可会，无论是从事久坐还是长站的工作，脊椎病都威了许多人的困扰，有的是颈椎，有的是腰椎。事实上，脊椎问题有强烈的象征意义：我们每个人身上都承担了太多的东西，这些东西变成负担，压垮了我们。身体知道内心的答案．身与心的呼应，这一点在现代医学上得到了充分重视。现代医学越来越强调心理、生理与社会的统一一，强调不能只从生理的角度看身体健康，还婴从心理和社会的角度去看身体健康。书中还有这样一‘个案例。一个深圳这样的名校。他想读离家近的中��大学．但父母觉得他从没吃过莆，应该去冰天雪地的东北锻炼�拢�颓啃懈��报了东�：��一所大学。结果他在东北严的反应。本身就高考失利再加上家人的冷落，他觉得自己被抛弃了。从那以后，他拒绝再和父母沟通，他强迫自意识上的努力，潜意识里他仍执着于回去。于是在潜意识的指挥下，他讨厌学校的一切，拒绝学校的饭菜，变得越来越瘦。他的身体在传达明显的事实，通过事实，他想向父母传达一个信息：
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