舞蹈校本课程(前言).docx

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前 言
舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反应社会生活的一种艺术形式，舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈起来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以
宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这
使舞者得到表现自我的机会， 产生自我价值感。 这就是决定广场
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舞自娱乐性的原因所在。 这也是广场舞自产生以来经久不衰的原
因。
综上所述，广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的
表演形式、 热情欢快的表演内容、 以集体舞为主体来表演的舞蹈
形式。的业余生活。
二、跳广场舞的好处之健美
场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中， 并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态， 塑造出各类美妙的意境组合， 浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、 健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、
健康等方面都有较高的要求， 经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。
2．跳广场舞的好处之健心 从心理学的角度来剖析，人的
注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中， 也就是说注重是受
指向制约的， 在翩翩起舞的过程中， 其注重力必然都集中在赏识
优雅的舞曲音乐， 并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上， 因为注
重的转移， 就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息， 所
以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力， 操练者在美
妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染
到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。
个人收集整理 仅供参考学忆，就是曩昔的经验在人脑
中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形
式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。
在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、 概念记忆， 而且还要
运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添， 记忆力会以
很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞
操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现
象 ， 达 到 精 采 的 健 脑 下
场 。
4．跳广场舞的好处之健体 广场舞具有磨炼的价值 广场舞
具有体育磨炼的价值， 经常进行排舞操练， 心血管和呼吸系统都
能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消
化，消弭年夜脑委靡和精神严重， 从而达到增强体质， 增进健康，
延缓衰退，提高人体的勾当能力等精采的健身浸染。
开展文娱活动，丰富人们的业余生活！ 实践证明，通过文
化活动，也陶冶了情操，使人们的认识从感性上升到理性，自觉
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地抵制封建迷信思想的侵蚀， 促进社会好风气的形成， 也为我们更好地工作提供了新的思路。
还能锻炼身体！ 促进社会和谐发展！ 还能加强个人的沟通能力与团结能力！增强集体的荣誉感！
三、舞蹈教学常用术语
基训是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。 如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧
主力腿指动作过程中， 或者形成姿态时， 支撑身体重心的一条腿，称主力腿。
动力腿是指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动作。
起泛儿是舞蹈俗语，指动作前得准备姿势，技巧前得准备动作，都称作“起泛儿” ，也叫“起势”。
法儿指舞蹈时是否得法，动作是否符合规律，有韵味。
节奏是指音响活动的轻重缓急形成节奏
韵律是指在舞蹈动作中， 人体运动的自然规律造成欲左先右，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。
舞蹈的要素指动作要称得上为舞蹈，就必须具备某些基本要素——图形，舞步