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孕妇注意事项孕妇注意事项准妈妈健康愉悦, 宝宝才会健康快乐。为了宝宝的健康,孕妇准妈妈应该注意哪些细节问题, 生活的方方面面该注意些什么, 怎样验孕, 怎样保健用药, 怎样呵护身体, 怎样运动保胎? 孕妇注意事项许多妇女在不知自己已怀孕的情况下, 从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要, 是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。孕妇注意事项中的十忌一忌滥用药物有的药物虽然对大人无害,但却可使孕妇腹中的胎儿畸形, 如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药, 许多药物可以能过胎盘进入胎体,进入胎体的药物是否会对胎儿产生影响以及影响程度多大, 这和诸如用药的剂量、持续时间、药物种类、给药途径、胎儿易感性等因素有关。以用药时间为例,如果在初孕 4—6 周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般说来,用药时间越早、持续用药时间越长、用量越大,则危害亦越大。二忌病毒感染怀孕初期 2—3 个月,胎儿对病毒十分敏感,因为一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒, 乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎, 宜终止妊娠。病毒对胎儿危害之大,是各种病源中所罕见的。毒力最大的病毒有风疹、巨细胞、单纯疱疹、流感等十几种。怀孕早期如感染了这些病毒,会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕早期应尽量少去公共场所, 预防病毒感染,增强体质,增强对疾病的抵抗力,孕妇要避免感冒、风疹。三忌有毒化学物质过多接触洗涤剂,容易造成流产,也应引起注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均有致畸作用。从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇,应尽量调换工作。农村孕妇不要喷洒农药。四忌吸烟烟草中含 400 多种有害化合物,其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生活、工作,可招致流产、早产、发育不良, 甚至畸形, 如先天件心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等, 吸烟孕妇妊娠高血压症的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟,可使胎儿发育延缓,还可造成流产、早产、死胎。五忌孕后贪杯酒精通过胎盘进入胎儿,可使出生后的婴儿身材矮小,智力低下。受孕前酗酒,可使发育中的精子和卵子发生畸变。这种畸变的生殖细胞结合, 就会把有病的遗传基因传给后代, 引起胎儿“酒精中毒综合征”。六忌浓茶咖啡浓茶、咖啡具有兴奋作用,可以刺激胎儿增加胎动次数, 甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中, 发现咖啡因能引起小动物畸形。七忌饮食不当山楂易刺激子宫的收缩而引起流产,油条在制作中加了明矾, 明矾是铅的有机物, 铅会增加痴呆儿发生的几率, 故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料, 如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等,以免发生便秘。八忌总营养不平衡营养不平衡, 长期素食或食用单一的食品, 会造成不同程度的营养缺乏, 当然会影响胎儿生长发育。孕妇的营养供应不足,就会直接影响胎儿大脑的发育,引起脑细胞增殖量减少, 使出生后的小孩智能低下。因此, 孕妇不能挑食、偏食, 要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。九忌情绪不良从心理学角度来看,孕妇所处的整个环境都与胎儿有关, 胎儿环境应包括孕妇心理状态、家庭居住生活环境、身心健康等条件。母亲如经常处于强大的声音刺激环境中, 可导致胎儿的过度活动, 有碍胎儿的发育。孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用, 情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。十忌产前不检查产前检查能及早发现并预防疾病,保护孕妇健康。妊娠后, 为适应胎儿生长发育, 母体各个器官发生一系列变化, 这些变化可以是生理的,也可以是病理的。如果母亲在妊娠的同时, 合并心、肾、肝、肺等重要器官疾病, 就可能危及母子健康以至生命。产前检查可以及早发现畸形, 适时终止妊娠, 也可以了解胎儿生长发育是否正常, 适时给孕妇以生活、卫生、保健指导。怀孕早查, 可预防遗传病, 特别是高龄孕妇, 更应及早进行检查。怀孕 3 个月起应每月检查一次。一远离放射线怀孕时应避免做放射性检查, 目前并没有正确的统计, 照了多少张X 光片会致畸胎, 但可以想见的是, 照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射, 例如核医检查、电脑断层扫描, 在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张 X 光片, 则与前述服用感冒药一样,不须因此而将胎儿流掉,需待日后的产检来观察。孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害, 但若因为未知怀孕而已经有了接触, 也不要不断自责, 应做好日后的产检, 确定是否对胎儿有伤害,在怀孕 24 周前决定流掉或留住胎儿。应适当着一些防辐射的孕妇装二正确验孕一般验孕笔会标示准确率,例如 95% 、 9