拔河方法与技巧规则.doc

拔河方法与技巧规则拔河: 方法与技巧\ 规则拔河的起源拔河始于距今二千四百年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北,水道纵横, 除陆军外, 还有一支强大的水军舟师, 并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器, 专门用于水上作战。当敌人败退时, 军士以钩拒将敌船钩住, 使劲往后拉, 使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间, 演变为拔河比赛。拔河是民间常用的健身方法, 拔河古称“牵钩”、“拔桓”,在唐代已是一项很普及的民间体育活动。《唐语林》载: “拔河古用蔑缆, 今民则以大麻桓, 长四、五十丈”。大绳正中插一根大旗, 旗的两边划两条竖线, 称为河界线。比赛时, 以河界线为胜负标志, 所以改称“钩拒之戏”为“拔河”。一声令下, 河界两边选手紧挽绳索, “使相牵引”,围观者“震鼓叫噪,为之鼓劲”。清光绪三十一年(1905),湖南第一届省运会拔河列为竞赛项目。中华民国时期, 农村、学校、机关团体以及工矿企业, 常开展拔河竞赛。中华人民共和国成立后, 拔河列入各市、县运动会以及工人、农民运动会的比赛项目。拔河可以进行单人对拔或集体对拔。进行拔河可以有效地发展学生的力量素质和一切行动听指挥、步调一致的团队精神, 对培养学生的竞争与协作精神, 具有重要作用。从运动方法来看,分成人数相等的、力量均衡的两队,在规定的场地范围内,发挥本队最大力量, 遵守规则, 战胜对手。拔河项目的典型性在于同伴间的相互配合,动作的协调一致和团队力量的展示。拔河运动规则第一条依据本拔河运动规则, 是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。( 室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时, 适用本规则)。在室内像国际拔河运动总会方式举行时, 可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。第二条比赛场地与比赛用绳 2:1 比赛场地(一) 比赛场地称为拔河道, 必须是水平线而且平坦, 或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时, 也可以使用贴布或胶带做标志。(二) 拔河道规格(l)A= 比安区域宽 90cm 拔河道宽为 9Ocm ,( 以内测量不包括 5cm 的标志线) 如考虑到比赛中, 因地板滑, 或程度差的队伍, 容易滑出边界线外时, 得以启用宽至 180cm 的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。(2)B = 后面安全区为预防比赛开始后, 优胜队向后退时, 碰撞到墙壁或障碍物, 所以必须充分取得后面安全区( 至少应各为 4. 5m) 以确保安全。以中心线为准, 至两端线各为 l2m , 按体育馆的大 d‥必须充分取得后面安全区,以确保安全。(3)C = 边界安全区使用垫子时,因段差关系,为防止跌倒,也可以设计宽 l5cm 的安全区。为预防比赛开始后, 优胜队向后退时, 碰撞上墙壁以及障碍物, 为安全性着想, 必须设置端线, 而且端线后面要有充分场地。比赛开始时, 各队中最末尾之一 A, 如不在端线之前, 则表获胜队会有碰撞之危险。(三) 标志的颜色中心线为红色、其它线原则上为白色,线宽 5cm 。注: 运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地,在运动场, 划一条中心线并两端插旗志及两边各 4m 线,比赛开始后,绳子的中心线与运动场中心线对准之后,双方立刻把绳子张开。比赛用绳(一) 比赛用绳规定如下:A( 一般用绳)B( 少年组用绳) (1) 一般用绳规定如下, 外周 lOcm*l2 . 5cm 注: 室外比赛至少 33. 5m 材料马尼拉麻长度 28. m~33 . 5m (2) 少年组用绳规定如下: 外周 9cm*lIcm 长度 28m*30m 材料马尼拉麻各组比赛用绳,绳子上不能有结节或握把。(二) 比赛用绳的标志如下(1) 绳子的标志如下, 1. 中心记号区………绳子的中心………红色 2. 白色记号区………从绳子中心左右各 2m 的位置…………白色(从中心记号区至白色记号的内侧测量)。 3. 蓝色记号区………从白色记号区的内侧 5Ocm 的位置………蓝色。(2) 绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志,以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。(3) 标志线宽为 5*lOcm ,蓝色记号区宽为 5cm 。(三) 室外比赛时绳子标志如下: (1) 绳子的中心是红色贴布或红色标志。(2) 由中心至两侧 4m 之处是白色贴纸或白色标志。(3) 由中心至两侧各 5m 之处是蓝色贴纸或蓝色标志。第三条队伍 3:1 队员编制如下领队……………………………………… 1A。教练……………………………………… 1A。管理……………………………………… 1A。选手………………………………… 8b1OA 。比赛选手 8 名,领队,管理由选手兼任亦可。少年( 小学生)组, 领队成人担任, 兼任全队领导, 管理最好也由成人担任。附: 国内比赛时, 可设置领队、教练、管理各一 A, 亦可由选手