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怎样才知道你的经络已经通了
一、怎样才知道你的经络已经通了

如果你通过气功修炼,达到了一定层次，想知道经络通了没有，大体上可以用以下几个方法检查: ­

一；身上的肉捏着不感觉痛；
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鼻炎、鼻塞——迎香­
早上5-7点按摩敲——大肠经（右手敲左臂）­
慢性胆囊炎症——阳陵泉­
便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴­
肩痛不举找——肩髎­
耳鸣、耳聋——按耳门­
睛明——也能治打嗝­
痛经腰痛——按八髎­
腰背不舒服——委中求­
小腿抽筋点——承山­
急性腰痛点——后溪­
小指发麻拨——小海­
天宗——穴能治电脑病­
肩周炎——肩穴­
腹胀食欲不佳找太白­
妇科病首选——三阴交­
妇科病万灵丹——阴陵泉­
湿病、丹毒等皮肤病——血海­
治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最­
补肺肾之虚、管小病小疾——列缺­
失眠的原因是魂不守神——太冲穴­
拯救肝脏的义士——期门、行间­
心脏的随身保健医生——内关­
治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉（人体第二长寿穴）­
治冠心病、肺心病——极泉­
肘关节病——少海­
心慌失眠——神门­
最补肾的——任脉­
第一性保健大穴——：关元­
[B]人体性命之祖——气海（丹田）­
人体命根子的大门——神阙（肚脐眼）­
脾胃之疾——中畹穴­
宽心顺气——膻中穴­
强腰补肾来壮阳——命门­
祛除头痛太轻松——风俯­
降血压不健忘——百会­
安神醒脑不眩晕——神庭­


二、涌泉、下丹田、命门，不得不说的三大长寿名穴

涌泉、下丹田、命门，不得不说的三大长寿名穴 　　我们每个人都有多个长寿穴，涌泉、下丹田、命门是其中非常重要的三个穴位。若常“侍候”它们，便可身体健康、延年益寿。在人体诸多穴位中，有一些直接掌管我们能否长寿，涌泉、下丹田、命门就是三个非常重要的典例。常“侍候”它们，便可身体健康、延年益寿。 　　1．涌泉——人体长寿大穴 　　涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，为全身腧穴的最下部，乃肾经的首穴。 　　中医认为，肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛；反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性功能低下，未老先衰。因此，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功，并能治疗多种疾病，如头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精及各类妇科病和生殖类病。 　　同时，人体肩上有一肩井穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是“井”“水”上下呼应，从“井”上可俯视到“泉水”。有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，使人体形成了一个强大的气场，维护着人体的生命活动。 　　具体按摩方法为：睡前端坐，用手掌来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度。搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉穴49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。最后，再用手指点按左右肩井穴各49次即可。 　　2．下丹田（气海）——人体性命之祖 　　下丹田在前面我们略有所提，它位于身体前正中线上，。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。《难经》认为，下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡”，所以气功家多以下丹田为锻炼、会聚、储存真气的主要部位，此处也被称为“气海”。人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。人体的强弱、生死存亡，全赖丹田元气之盛衰，所以养生家都非常重视保养丹田元气。意守丹田，就可以调节阴阳、沟通心肾，使真气充实、畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。本穴主治性功能衰退，对妇科虚性疾病，如月经不调、崩漏、带下，或者男科的阳痿、遗精，以及中风脱症、脱肛都有很好的防治作用，特别对中老年人有奇效。 　　刺激下丹田可用按揉或艾灸的方法，还可以通过腹式呼吸达到保健功效。正确的腹式呼吸应首先放松腹部，用手抵住气海，徐徐用力压下。压时，先深