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CCTV健康之路20120827妙招解便秘（上中下）
CCTV健康之路20120827妙招解便秘（上）主持人冀玉华:在节目开始之前，请大家起立，来做委身操，也请两位嘉宾到台前来。大家听我你是属于有便意的还是没有便意的哪一种？45号女观众（三十多岁）：就是属于没有便意的。到三四天想上（厕所）的时候，稍微有一点感觉。主持人冀玉华:这样，丁教授找得还挺准的。她就是属于那种几天都不排一次也没有便意。但问题是那么老远，要是让我看的话，我也看不出个端倪。您是通过什么来判断这位观众有可能存在没有便意的问题？ 丁曙晴教授：我们中医讲究望诊就是凭第一感觉---看。我们看什么呢？首先，看面色。一般气虚的人群啊，面色都偏白。但是不是长得白的那种，就是有点“惨白”，这个白呢，跟平常的气色还要看。气色要白里透红，而她不是白里透红，而是红的不明显，我们中医讲的气虚，就是有点儿白光 白（白光 ：读音：晃 ）。 我们说，这个人啊“精气神”很好，他（她）的精神状态就很好。如果说气虚，这个人肯定就相对比较萎靡。主持人冀玉华: 请45号观众到前边来，好吗？丁曙晴教授：我来演示耳穴压豆的方法。先给大家扫个盲，我们的耳朵，就像一个胎儿在母体子宫里，倒着躺在这儿，下面（耳唇）是胎儿的头，耳朵的半圆形外廓是胎儿的脊柱，耳朵的顶部是胎儿的臀部。这儿有一横隔，我们的消化器官，基本上都是围绕着横隔的周围。这个横隔就相当于我们体内的胸膈的位置，下面就是胸腔了。是倒着看的（胎儿的头朝下），下面是头部，中部是胸腔，上部就是腹腔了。所以在用耳穴贴压豆的时候，在耳朵腔的中部有一个小槽，是横着的。耳穴压豆时，第一步，需要把耳朵洗干净，再晾干。否则贴上容易掉下来。第一个就是“直肠穴”，在这儿。还得按一下，顺为这个区域都是直肠。我们在家时，如果找不准，在这个区域，可以用牙签儿轻轻的点压，哪个地方最疼，这个地方的效果就最好。小窝里面是大肠穴。再贴一个穴位，就是刚才介绍的横隔这个位置，这个是“肝穴”。肝气不舒，这儿就是敏感点，会有点疼。紧挨着下面横隔的下面就是“脾穴”。疼，就说明是对应的敏感点，这个脏器可能是有问题的，需要调整。因为我们排便啊，不光是肠道的问题，还跟各种脏器其实都有关系。 肝穴、脾穴、肺穴和大肠穴相表里。在中间的这个区域，靠中间的位置，在下面这个窝的中间。这些地方都很好找。这里还有一个小窝窝，最靠里面（底部）的这个穴位叫“内分泌穴”。压了这儿，还要调一下内分泌。一般情况下，两侧都可以贴。 主持人冀玉华:需要戴多长时间啊？ 丁曙晴教授：如果是夏天，比如说，掉了的话，就可以每天都做一下秋天、冬天不那么容易掉，可以两有三天。我们要养成习惯，没事的时候可以用手指按（捏）一下，早中晚各按压一次，两三分钟左右，养成习惯了就好了。主持人冀玉华:好，经您这么一介绍，还真挺简单的，自己在家都能做了。男嘉宾：多长时间能起效？丁曙晴教授：一般来说，如果说比较轻的话，两周左右可以起效。女嘉宾：两三岁的小孩能用吗？丁曙晴教授：可以用，但是不要贴那么多。主持人冀玉华:好多人为了能快些排出来，就用一些泻药，或者一些去火药啊，那个确实是很痛快。丁曙晴教授：今天我给大家看几张图片，大家可能就会改变想法了，就没那么胆子大了。大家看第一张图片，这是正常的肠道，颜