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地震中的自我保护方法
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！
我演讲的题目是《地震中的自我保护方法》为了在地震发生时保护自己，我们应当掌握以下应急的求生方法。
1、假设在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸地震中的自我保护方法
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！
我演讲的题目是《地震中的自我保护方法》为了在地震发生时保护自己，我们应当掌握以下应急的求生方法。
1、假设在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙尽快分开住房，转移到安全的地方。地震时假设房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要挪动,要等到地震停顿再逃出室外或等待救援。（精品文档请下载）
2、假设住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，、最有效的方法是:及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲到桌、柜等家具下面和房间内侧的墙角，并且注意保护好头部,千万不要去阳台和窗下躲避。（精品文档请下载）
3、假设正在上课时发生了地震，不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部,靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（精品文档请下载）
4、假设在公共场所发生地震，。
5、假设正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
6、假设地震后被埋在建筑物中，应先设法去除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻,防止烟尘窒息;假设找不到脱离险境的通道,要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援,用石块敲击能发出声响的物体，或者吹哨，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息.（精品文档请下载）