中医膳食谚语.doc

中医膳食谚语
谚语大全
中医膳食谚语
、一天吃个枣，一生不知老。
、新病好医，旧病难治。
、人愿长寿安，要减夜来餐。
、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
中医膳食谚语
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中医膳食谚语
、一天吃个枣，一生不知老。
、新病好医，旧病难治。
、人愿长寿安，要减夜来餐。
、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
、不气不愁，活到白头。
、感冒是百病之母。
、至虚有盛候，大实有赢状。
、快乐有度，失度则乐极生悲。
、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
、热深厥深，热微厥微。
、情极百病生，情舒百病除。
、三碗气孔散，四碗发轻汗。
、裤带越长，寿命越短。
、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
、大蒜是个宝，常吃身体好。
1
、体弱病欺人，体强人欺病。
、拍打足三里，胜吃老母鸡。
、九碗临仙境，十碗似升空。
、水停百日生毒，人歇百日生病。
、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
、有胃气则生，无胃气则死。
、消肠理胃，消喘理肺。
、人怕不动，脑怕不用。
、春捂秋冻，到老不生病。
、一碗喉吻润，二碗破独闷。
、每天一苹果，医生远离我。
、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
、白露身不露，寒露脚不露。
、得神者昌，失神者亡。
、更年期症，病情减轻。
、要活一百多，心胸要宽阔。
、软化血管，血压降低。
、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
、寡欲精神爽，思多血气伤。
、不要虚胖，但求实壮。
、通则不痛，痛则不通。
、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
2
、冬不蒙首，春不露背。
、炼出一身汗，小病不用看。
、遇事不恼，长生不老。
、一天一颗枣，终生不显老。
、多炼一身功，年老少生病。
、宁可食无肉，不可饭无汤。
、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
、早起做早操、一天精神好。
、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
、五脏之伤，穷必及肾。
、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
、早起一杯水，清肠又润胃。
、多食一点醋，不用上药铺。
、百病从口入，病从虚处发。
、常常晒太阳，身体健如钢。
、吃对葱和蒜，病痛少一半。
、卫生是妙药，锻炼是金丹。
、洗头洗脚，胜似吃药。
、春不减衣，秋不加帽。
、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
、吃面多喝汤，免得开药方。
、实则阳明，虚则太阴。
3
、笑口常