备战中考：初三学习规划.docx

备战中考：初三学习规划.docx备战中考：初三学习规划
学业规划，是指为了提高求学者的人生职业 (事业 )发展效率，而其对
与之相关的学业所进行的筹划和安排。今天小编给即将初三的同学们带来
一些初三的学习规划。
1、收集
好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。
4、循循善诱当好心理老师
面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提
醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很
容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她 “顶着干 ”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中
职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。
初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。
5、及时督促当好体育督导
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长
们要督促孩子坚持锻炼身体。
面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍
得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走
出家门，妈妈就大喊： “都上初三了，还玩羽毛球 !有那时间还不如多做几
道数学题，哪怕背几个单词也好啊 ! ”
据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自 1984 年起，组织了 4
次学生体质与健康调研。结果表明， 20 多年来我国学生的身高和体重增
加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋
势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖
尿病等出现低龄化现象。
有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因
为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了 2 分没有被