一例考试焦虑初中生心理辅导.doc

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一例考试焦虑的初中生的心理辅导
* 里 丽 平阳昆阳二中
摘要：
个案因长期过分努力学习, z
6、问题分析：个案出生在一个经济优越的家庭环境中，父母对其期待较高，要求严格。在家时，除了学习外其他事情一概不用自己操心，家人全权代劳，致使其生活自理能力差。小学的学习生活顺利无曲折，家人、教师、同学的宠爱羡慕使求助者心理承受能力和人际交往能力较弱，父母对他学习成绩的严格要求，视重点中学为唯一出路的价值判断标准，但现在学习退步，使他多年在教师和同学面前引以自信的基石坍塌，对自己的价值全盘否认。同时他渴望同学交往，但学习忙，没有时间玩，造成不良情绪无法排泄，心理过分压抑。于是焦急、烦恼，难以入眠，导致了自己难以调试的心理问题，社会功能轻度受损，以至出现胡思乱想的精神病态。
五、咨询目标
根据以上的评估与诊断，在第一次会谈后与求助者协商，确定如下咨询目标：
1、具体目标与近期目标：改善个案的不良情绪，纠正其认知偏差，改变学习焦虑。帮助当事人认识自己、接纳自己，在日常生活中运用放松技术，以降低焦虑水平，学会处理生活中的问题，重建信心。
2、最终目标与长期目标：完善个案的个性，形成正确的自我观念；提高有效处理各种生活挫折的能力；增强其自信和社会适应能力，恢复积极的学习生活方式。促进个案的心理安康和开展，充分实现潜能，到达人格的完善。
六、咨询方案
1、主要咨询方法与适用原理
个案的心理问题外在表现学习成绩下降，学习注意力不集中。在却是由于期望自己和他人都觉得自己有价值的需要不能满足、完美主义倾向和缺乏自信等认知因素造成的。这种心的矛盾冲突又加剧了认知和个性的偏离，再加上教养方式和学校教育环境等不利因素的加重和催化，如果不及时为采用认知行为疗法改变的不合理信念，求助者将会陷入恶性循环的怪圈。同时指导求助者应用放松疗法，调节个案在学习生活中出现的焦虑情况，学会自我调节，自我放松。
2、明确双方的权利与义务
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小哲的权利、义务大概容有：个人意愿选择、更换咨询师；知情权、协商权和选择权；协商原则、原则；遵守和约等。咨询师的权利、义务大概容有：遵守等友好；反歧视原则；心理咨询工作的局限性；协商一致；防止双重关系；转介；原则等。
3、咨询时间和费用
安排：由于学习较忙,随时预约，每次50分钟，共8次。学校咨询免收费。
七、咨询过程
第一次咨询〔2021年1月8日〕咨询前首先要建立良好的咨询关系。我便从关心他的最近心情入手，以充满关心的语气与他交谈，问寒问暖，取得了他的信任。接着听求助者倾诉，适当给以回应，通过无条件的积极关注，求助者将自己的困惑、感受等等一一说出来，负性情绪得以渲泄，降低焦虑水平。了解他的大致情况后，通过适当的共鸣与认同，一起分析种种不良心态，在认知上意识到出现这些心理是难免的，重要的是如何面对这些复杂的心理，消除紧、焦虑等不良情绪，而且只有自己积