体操：鱼跃前滚翻.doc

体操： 鱼跃前滚翻
教学目的: 1。多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护和帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.
2。通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到开展,培养学生的观察和评价才体操： 鱼跃前滚翻
教学目的: 1。多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护和帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.
2。通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到开展,培养学生的观察和评价才能。
场地器材 10×5米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支
课的部分 教学内容及手段 组织教法
准备部分
一、开场部分
1. 体育委员整队,清点人数并向老师报告。
2. 师生问好，宣布本课的教学内容和目的3. ,和注意事项。
4. 安排见习生。
二、徒手操
1. 颈部运动；；3。腿部运动;
5。 体转运动;5。腹背运动;6。.
三、游戏:织网捕鱼
方法:游戏开场,由两位学生手拉手担任"小渔网"，在场内用手触及正在跑动的其他学生，其他学生用各种躲闪。摆脱动作在场内积极跑动,被触到者参加”小渔网",等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”，逐渐组成许多”小渔网”，直到剩下最后一名时游戏完毕。（精品文档请下载）
规那么:1。"小渔网"不得松手触人;
2。在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.
（一）组织：成四列横队集合（）
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
Δ
× ：学生
Δ :老师 图示一
要求:精神饱满，注意力集中；动作迅速,气氛活泼.
（二）组织：成体操队形,前后左右一臂间隔。
教法：;2。分解领做一次;×8拍。
要求：认真观察动作，听口令进展练习.
（三)组织:如图示二（也可用篮球场代替)
* * ＊ * ＊ *
＊ * ＊ * ＊ * *
* * ＊ Ω ＊ *
＊ ＊ ＊ * ＊ ＊
＊ ＊ * * * ＊ * ＊
＊ ： 鱼儿 Ω ： 渔网
图示二
教法：讲解,示范,师生按规那么集体练习。
要求:”鱼”要机智，灵敏，英勇，”渔网”要动脑筋，协力,果断,快速.
根本部分 i. 鱼跃前滚翻
动作要点：:两脚用力等地.
2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势.
3. 撑:两臂前伸，着地后屈臂缓冲。
4。 滚：低头团身，滚动圆滑。
重点:蹬。跃动作
难点：跃和撑的结合
保护和帮助方法：保