羽毛球教学教学案.doc

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、羽毛球接发球技术
场地器材
羽毛球场
羽毛球
教学过程
1、课堂常规 2、准备运动 3、耐久跑〔越野环校跑〕
4、复习发球〔高远球〕技术 4、学习羽毛球接发球技术 5、放松小结
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序
号
时间
达成目标
知识与探究
教师指导
学生练习与组织形式
负荷
一
8
1、集结迅速，精神饱满。
2、良好的课堂纪律习惯
课堂常规
A、考核
B、准备运动的作用
C、养成良好的运动习惯
D、互相帮助
互相提高
1、准备运动的作用，进展方法。
2、准备运动过程中应注意的一些细节。
1、学生认真听讲，勇于提问。
2、教师举例说明运动前热身的必要性，
二
三
四
15
15
30
1、学会进展热身运动。
2、带动别人进展热身运动，知道进展热身运动的一般方法。
3、到达热身效果
1、提高耐久跑能力，增强呼吸系统摄氧功能。
2、掌握耐久跑方法。
1、稳固与提高羽毛球发球技术。
2、初步掌握羽毛球正手挑球技术。
1、热身运动的一般规律。
2、如何科学进展热身运动。
准备活动的作用：克制身体惰性；使人体各器官、各系统的机能互相配合与协调；减少肌肉与韧带的粘滞性，增加弹性，预防肌肉、韧带及关节的损伤。
1、耐久跑方法探究
2、呼吸与节奏
1、复习羽毛球发球技术。
2、为什么要学习发球〔比赛时自动与被动〕。
1、同学间互助、交流，找不同班同学进展帮助热身热身。
A、两人压肩〔正、侧压〕
B、面对面燕子平衡。
C、游戏“拉手〞
D、腿部运动〔羽毛球步法上网前步法，后腿步法〕
2、举例说明准备运动的必要性。
耐久跑动作轻松协调节奏性强脚掌柔和着地，重心平稳，步幅宜小，二步一呼，二步一吸〔或三〕。呼吸用鼻和半张嘴。
1、讲解技术要领：正手发高球〔左肩侧对网，左脚在前，脚尖向网，右脚尖向右侧，重心在右脚，球举在腹部右前方〕。2、挑球〔右脚向网前跨一大步，侧身向网，重心在右脚〕
1、分组进展准备运动
2、两人一组互相帮助进展热身
1 、绕校园进展越野跑
2、女同学先跑，男同学次之。男同学最好能先女同学冲线。
1、正手向上颠球练习〔展腕、握拍放松、前臂内旋击球〕
用吊线球进展正手挑球练习〔模仿正手发高球〕要求完整的发球动作。
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3、分类〔正反手及路线〕
4、技术动作回忆。
3、对墙发球，体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系，先闭眼睛练习将注意力放在动作上，想象球下落的时间。
五
15
1、初步掌握后场击高远球技术。
1、正手击高球技术：判断来球的方向落点，侧身后退，左肩对网，重心在右脚，两眼注视来球，击球时后脚蹬地转体收腹，以肩为轴上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。
1、持拍做好准备、引拍、挥拍、击球的根本功架练习。
2、原地进展进展起跳转体90度着地即返回原地的练习。
3、多球式喂球练习
4、两人分边练习