认识自我——我是谁 (2).doc

课 题
认识自我——我是谁？
教学目的
1。学会正确评价自我 2。如何实现理想自我
教学方法
讲授法、演练法、讨论法
重 点
学会客观认识自我
难 点
合理评价自我
步骤
引言：
课 题
认识自我——我是谁？
教学目的
1。学会正确评价自我 2。如何实现理想自我
教学方法
讲授法、演练法、讨论法
重 点
学会客观认识自我
难 点
合理评价自我
步骤
引言：
一、
认识自我-—我是谁
心理安康最重要的一个标准是对自我的承受和认可,有正确的自我认识和安康的形象。
认识自己只能否正确评价自己。任何一个人,都有一个如何评价、？即能全面、客观地认识到自己的长处和短处。俗话说：“人贵有自知之明”。夸大自己的长处和自己缺点的人都不是有自知之明的人。
如何认识自己
对自己的理解是一个不断完善、开展的过程。随着年龄的增长，,需要有参照点，就像确定前后左右位置要有参照点一样。在确立了参照点之后，我们才能真正理解自己.
第一个参照点：是别人对你的看法。你的一言一行都会给周围的人产生影响，留下印象。别人对你的评价，就如同一面镜子,反映出你的形象。别人对你的评价是你形成自我评价的一个重要线索.
聆听了别人的看法看法之后，我们还要学会拿别人的意见和自己对自己的评价想比照,找出其中一样和不同的部分，最重要的是：弄清楚一样和不同的原因。外界对我们的评价和我们队自己的评价都有一定的偏向，消除这种偏见的唯一方法还是的靠我们自己。
二、
第二个参照点，和别人比较。别人是反映自我的镜子，和别人交往，是个人获得自我认识的主要来源。首先，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？其次，跟人比较要有标准,是相对标准还是绝对标准？是可变标准还是不可变的标准？第三，比较的对象是什么?是和自己条件相类似的人，还是个人心目中的偶像或极不如己的人？所以，确立合理的参照系和立足对自我的认识尤为重要。
第三个参照点，是从自己和事的关系认识自我。即从做事成败的经历理解自己。一般人通过自己所获得的成果、成就即社会效应来分析却又常受到成败经历的限制。其实任何一种活动都是一种学习,不经一事不长一智.
课堂活动：(各10个）
优点：
缺点：
2。我心中的自己和别人眼中的我
下面是一些描绘个人特性的形容词。将最符合你的描绘图上绿色，将较符合你的描绘图上黄色，将不符合你的描绘图上红色。
三、