跨越式跳高
第一课
教学内容：跳高、篮球、简单的队列队形练习。
教学目的和任务：1、使学生初步掌握跨越式跳高的技术动作,
2、让学生开场熟悉篮球的球性和跨越式跳高
第一课
教学内容：跳高、篮球、简单的队列队形练习。
教学目的和任务：1、使学生初步掌握跨越式跳高的技术动作,
2、让学生开场熟悉篮球的球性和运球的动作.
教学的难点：跳高时的过杆动作。
教学步骤：
开场部分 (2分钟） 注： 站队的要求（精品文档请下载）
体育委员整队并检查人数, ＊＊＊＊＊＊*＊＊*＊＊＊*（精品文档请下载）
老师整队，宣布本节课的教学内容及要求. *＊*＊＊＊*＊*＊**＊*
准备部分 （10分钟） *＊*＊**＊***＊＊＊*（精品文档请下载）
慢跑400米,
徒手操 （8节＊4＊8拍） 要求：快、静、齐、背阳 （精品文档请下载）
3、原地口令练习 （1）、正口令练习，(2）、反口令练习。 光、背风.
对于做错的同学:男生罚2个俯卧撑、女生罚做2 个深蹲。
根本部分 （30分钟）
学习跨越式跳高的技术动作。（18分钟)
（1)、老师讲解并示范
（2）、学生练习，老师个别指导。
跨越式跳高的技术要领：助跑、起跳、腾空过杆、落地后的平衡。其中助跑时间隔 要合理、道路要适宜，起跳时起跳点要正确、起跳要充分,过杆时两腿动作要合理、上肢要配合，要注意落地时的缓冲。练习方式如图（精品文档请下载）
*＊＊*****＊
跨越式跳高 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
