《当下的力量》读后感心得及感悟.docx

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之后，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，但是我一点也没有想象中的欢乐和华蜜，苦恼依旧存在，我仍旧不快乐。所以我又在想了，我此刻不欢乐是因为我还没有得到其它的东西，假如我得到了更多的东西，那么我那时候才会华蜜。
以前的我就是这个样貌拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为懊悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不行预知的将来产生焦虑、担心、胆怯。这本书让我明白了活在当下的重要，让我明白下一秒的重要。我理解的当下就是理解此刻的自我。我明白做到这点很难，但是我会努力去做的。
《当下的力气》读后感心得及感悟3
当我的思维操控着我合上德国闻名作家埃克哈特·托利写的《当下的力气》时，我深刻的感受到：活在欢乐的现在，千万不要让思维把你激怒。
作者指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子：今日你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安稳入睡，但你却被气得睡不着。那件事已经过去了，是你的思维不放过你。很多人都知道ABC理论，A是引发你心情波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面心情，通常当人们不喜爱C的时候，都会去找A的制造者，可我们不知道，B是我们唯一可以变更的，而且引发C的不是A，而是B。
在书中，作者还提出了一个我们受苦的缘由——“苦痛之身”。剧作者描述，苦痛之身似乎一个寄生虫。在它沉睡时，一切都安稳无恙。可是，一旦外在的人、事、物启动了它，它就会醒悟。我们可以看到一个文质彬彬的人，会突然间变了一个人，出现语言或肢体上的暴力行为，或是有时候自己都不知道自己为什么会为了一件小事而激怒。
或许，许多人认为自己已经相识自己，了解自己。但从你的内心来讲，你并不了解自己，假如了解，就可以欢乐的享受生命。










《当下的力气》读后感心得及感悟4
最近读了埃克哈特·托利的《当下的力气》。这是一本很难读懂的书，但假如踏下心来真正专心体会其中的文字，过一段时间你会发觉自己的专注度在不知不觉中提高了。
专注于当下，是专注于当下的时间和空间，是专注于当下的事情。现在的生活越来越丰富多彩，可为什么越来越多的人感受不到欢乐?我们想想是否身边的人经常会说：这件事本不该发生……假如……早知道……，等等，甚至有人始终生活在过去的懊悔当中，影响了现在的生活。
闻名网球运动员德约科维奇曾说：“我想多活在当下，少活在过去和将来。”网球这项运动不仅仅须要良好的体力，更须要安静坚决的内心力气来支持。而德约科维奇就可以做到专注于当下，发好每一个球，找好每一