1岁6个月宝宝食谱(202**********).docx

1岁6个月宝宝食谱(20211209180139).docx1 岁 6 个月宝宝食谱：米粉
原料： 1 匙米粉，温水
做法： 1 匙米粉加入 3-4 匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊
状。
1 岁 6 个月宝宝食谱：米汤
原料：大米
1 岁 6 个月宝宝食谱：米粉
原料： 1 匙米粉，温水
做法： 1 匙米粉加入 3-4 匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊
状。
1 岁 6 个月宝宝食谱：米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的 200g 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素 C、维生素 B 等。
1 岁 6 个月宝宝食谱：鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
1 岁 6 个月宝宝食谱：蛋黄泥
原料：鸡蛋 1 个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从 1/8 个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至 1/4 、 1/3 。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素 E 与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

A、D和
1 岁 6 个月宝宝食谱：土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀
即可。
1 岁 6 个月宝宝食谱：青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约 1-2 分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
1 岁 6 个月宝宝食谱：鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉 1 块，南瓜 1 小块