柯柯维奇足球训练教学3.doc

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柯柯维奇教练示范课记录3
（2001-2002年度清远冬训营）
训练主题：提高二过一能力
课次
时间
主要内容、要求
A A
A B
B B
A A
A A
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柯柯维奇教练示范课记录3
（2001-2002年度清远冬训营）
训练主题：提高二过一能力
课次
时间
主要内容、要求
A A
A B
B B
A A
A A
B B
A A
三
12月6日下午
20'
60'
(20')
热身活动
（一）4vs2
15米
15
米
3'做练习2'做牵拉为一段，共四段
牵拉
二、基本部分
（一）、5vs3
GK
S



GK

15米*15米

方法：1、区内A为控球方，B为抢球方
2、每一段开始时两名抢截者与两名控球方队员交换角色，依次交换

要求：1、控球者积极寻找空档
2、两边接球者拉开接应
3、后一接应者寻找空档接球
4、根据能力选择触球次数
5、抢截者注意封堵、配合
6、抢截者只用30%的强度
方法：
1、A方5人、B方3人，守门员各1人
2、A方为控球方，不射门累计传球次数，每10次积一分
3、B方可控球也可射门每进一球积一分
要求：
丢球后马上封堵
A方视能力选择触球次数
积极寻找空档传接
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课次
时间
主要内容、要求
B1
A1 B2
B3
C1